Efekt jojo
Szybkie odchudzanie zazwyczaj niesie za sobą sporo negatywnych konsekwencji, w tym właśnie efekt jojo. Jest to efekt, który charakteryzuje się głównie tym, iż po szybkim zrzuceniu kilku kilogramów w krótkim odstępie czasowym nasz organizm zaczyna ponownie przybierać na wadze i w rezultacie nasza waga wzrasta niekiedy nawet dwukrotnie. Jest to ogromnie niebezpieczne dla zdrowia i prawidłowego funkcjonowania człowieka.
Zaburzona gospodarka hormonalna
Przechodząc na diety, które gwarantują nam szybki spadek wagi musimy liczyć się z tym, że będą one pozbawione wielu wartościowych i potrzebnych składników odżywczych. Zaczną się więc problemy z hormonami, mogą wypadać nam włosy, skóra zacznie być sucha i popękana czy też będziemy borykać się z dużo bardziej poważnymi chorobami.
Zaburzony metabolizm
Stosując tzw. głodówki nasz organizm zaczyna magazynować zasoby tłuszczu, przez co odkłada on się w organizmie i działa na zasadzie „koła ratunkowego” w momencie odczuwania głodu. Przez takie działanie nie dość, że całkowicie rozregulowujemy pracę całego organizmu to jeszcze dodatkowo narażamy się na przytycie a nie upragnioną utratę wagi. Głodówki są więc ogromnie niebezpieczne dla życia i zdrowia człowieka.