1. Głodzisz się i objadasz na zmianę
Ludzki organizm nienawidzi takich przeskoków. Często w takich właśnie sytuacjach stara się on magazynować tkankę tłuszczową. nie wie bowiem czy za chwilę nie będzie pozbawiony jedzenia. To wielki błąd!
2. Stosujesz diety monoskładnikowe
W ten sposób metabolizm na pewno bardzo Ci zwalnia. Wszak kto to słyszał, aby przez dwa tygodnie jeść tylko mandarynki, jabłka albo kapustę? Nie wiesz o tym, że kluczem do sukcesu jest zbilansowana dieta??
3. Jesz dużo słodyczy z syropem glukozowo-fruktozowym
Powinnaś zatem wiedzieć o ty, że ten składnik niemalże natychmiast zamienia się w tkankę tłuszczową. Dlatego tez Twój metabolizm bardzo cierpi, kiedy sięgasz po kolejne wątpliwej jakości przysmaki, które mają go w składzie.
4. Nie ćwiczysz
Ruch bardzo pomaga w naprawie metabolizmu. Nie dziw się więc, że jeśli siedzisz na kanapie przed telewizorem całymi dniami, masz z nim problem.