Szybki metabolizm to tak naprawdę gwarancja smukłej sylwetki, problemy z nim związane powodują zaś nadwagę. Jeśli masz problemy z nadprogramowymi kilogramami, zastanów się, czy przypadkiem nie popełniasz TYCH błędów:
Africa Studio @ shutterstock.com
1. Głodzisz się i objadasz na zmianę
Ludzki organizm nienawidzi takich przeskoków. Często w takich właśnie sytuacjach stara się on magazynować tkankę tłuszczową. nie wie bowiem czy za chwilę nie będzie pozbawiony jedzenia. To wielki błąd!
2. Stosujesz diety monoskładnikowe
W ten sposób metabolizm na pewno bardzo Ci zwalnia. Wszak kto to słyszał, aby przez dwa tygodnie jeść tylko mandarynki, jabłka albo kapustę? Nie wiesz o tym, że kluczem do sukcesu jest zbilansowana dieta??
3. Jesz dużo słodyczy z syropem glukozowo-fruktozowym
Powinnaś zatem wiedzieć o ty, że ten składnik niemalże natychmiast zamienia się w tkankę tłuszczową. Dlatego tez Twój metabolizm bardzo cierpi, kiedy sięgasz po kolejne wątpliwej jakości przysmaki, które mają go w składzie.
4. Nie ćwiczysz
Ruch bardzo pomaga w naprawie metabolizmu. Nie dziw się więc, że jeśli siedzisz na kanapie przed telewizorem całymi dniami, masz z nim problem.
Powiązane artykuły
-
Korzystając z tych 8 dobrodziejstw natury, będziesz cieszył się dłuższym życiem
Spośród tysięcy jadalnych roślin istniejących na świecie, można wyodrębić grupę śmiało nazywaną „przedłużającą życie”. Podczas, gdy inne rośliny wpływają pozytywnie na układ pokarmowy, nerwowy, czy odpornościowy, to istnieją takie, które mają specjalne właściwości zapobiegające poważnym chorobom (przede wszystkim chorobom serca). Wszelkie rośliny, które są w stanie poprawić pracę serca lub po prostu polepszyć stan zdrowia, mają realny wpływ na długość życia człowieka. Naszą uwagę przykuło 8 najbardziej znanych roślin, które pomagają w utrzymaniu prawidłowej kondycji zdrowotnej. Sprawdź naszą listę!
-
Dlaczego warto badać gęstość kości?
Osteoporoza jest bardzo często nazywana „cichym złodziejem”, gdyż choroba ta może przez długi czas rozwijać się bez jakichkolwiek objawów, równocześnie stopniowo osłabiając nasze kości. Można jednak wcześniej temu zapobiec podejmując działania profilaktycznie w postaci densytometrii, czyli badania gęstości tkanki kostnej.
-
Produkty, których nie może zabraknąć w Twojej diecie podczas miesiączki
Każda kobieta doskonale zna ból związany z miesiączkowaniem oraz ma swój sprawdzony lek na jego uśmierzenie. Jednak zanim sięgniemy po farmaceutyki warto poznać potrawy oraz składniki, które są w stanie ten ból lekko uśmierzyć, lub całkowicie wyeliminować jeśli tylko włączymy je do swojej diety przed lub w trakcie okresu.
-
6 znaków, które powiedzą Ci, że Twój okres nie jest normalny
Masz obawy co do tego, czy Twoja miesiączka aby na pewno jest normalna? Twój okres pojawia się co tydzień? A może regularnie, ale jest niemal niezauważalny? Dowiedz się, co świadczy o tym, że powinnaś się wybrać do ginekologa.
Justyna
6 znaków, które powiedzą Ci, że Twój okres nie jest normalny 2017-03-06 08:35:45 2017-02-28 09:08:26