1. Więcej czasu z bliskimi
Oczywiście, każda pora roku nadaje się do tego, aby spędzać więcej czasu z bliskimi, jesienią jednak mamy do czynienia ze szczególnie sprzyjającymi okolicznościami. Wieczór zapada szybko, a pogoda za oknem nie zachęca do snucia się po dworze. Zyskujemy zatem przynajmniej kilkadziesiąt minut, w czasie których możemy ponownie otworzyć się na bliskich.
2. Lepsze wykorzystanie poranka
Poranek kojarzy się nam często z ponurym czasem, w którym trzeba zmyć z siebie resztki snu i wybrać się do pracy. Czas to zmienić i przekonać się, jak wiele ma on nam do zaoferowania. Warto rozpocząć od pięciu minut ćwiczeń, a potem zerwać z rutyną i przygotować sobie dokładnie takie śniadanie, na jakie mamy ochotę.
Antonio Guillem @ 123rf.com
3. Więcej zdrowia na talerzu
Jesienią można łatwo popaść w marazm i przygnębienie, a nie od dziś wiadomo, że smaczne jedzenie pozwala na walkę z chandrą. Jesień to też czas, w którym w sklepach królują owoce i warzywa, długie wieczory zachęcają zaś do eksperymentów w kuchni. Z połączenia tych wszystkich czynników może powstać dążenie do tego, aby nasze menu było jeszcze bardziej urozmaicone, jeszcze smaczniejsze i… jeszcze weselsze.
martinina @ 123rf.com
4. Więcej ruchu
Być może jesień nie zachęca do rozpoczęcia przygody z bieganiem lub jazdą na rowerze, przyroda w czasie tej pory roku jest jednak na tyle urokliwa, że nikogo nie trzeba chyba w jakiś szczególny sposób przekonywać o urokach spacerów. Jeśli spokojny spacer wejdzie nam w krew, a może się to stać szybciej niż można przypuszczać, z pewnością odkryjemy, że również inne pory roku mają nam naprawdę wiele do zaoferowania w tym zakresie.
warrengoldswain @ 123rf.com