1. Sprzątanie
Nawet jeśli dotychczas to Ty robiłaś wszystkie porządki w domu lub w mieszkaniu, będąc w zaawansowanej ciąży, na pewno powinnaś odpuścić sobie mycie okien, szorowanie brudnych naczyń czy trzepanie dywanów. To czynności, które wymagają siły fizycznej, a ciężarna powinna się jednak oszczędzać.
2. Noszenie zakupów
Pomimo faktu, że zakupy mogą sprawiać Ci ogromną przyjemność, nie powinnaś niczego dźwigać. Zwłaszcza jeśli mieszkasz na 4 piętrze w bloku bez windy. Obciążenie wpływa negatywnie na stan ciąży.
pixabay.com
3. Ręczne pranie
Czasem w domu trzeba coś uprać ręcznie, na przykład jedwabną bluzkę. Stanie nad wanną w pozycji pochylonej dla kobiety w ciąży nie będzie wygodne. Dlatego lepiej taki obowiązek przekazać w męskie ręce.
4. Zabawa z młodszym dzieckiem
Kiedy w domu już jest dziecko, to mężczyzna powinien się z nim bawić i nosić go, jeśli zajdzie taka potrzeba.
5. Masaż pleców i stóp
W ciąży szczególnie obciążone są plecy i nogi, zwłaszcza stopy, które wraz z postępem ciąży mogą zacząć puchnąć. Dobry mąż czy partner powinien sam zaproponować swojej ukochanej oczekującej dziecka odprężający masaż.
pixabay.com