1. Nie porównuj się do innych
Użalaniu się sprzyja porównywanie swego życia do życia innych ludzi. Na facebooku świat zawsze wygląda kolorowo, ale nie masz pojęcia, co w rzeczywistości, w głębi duszy czują te osoby. Nie sugeruj się innymi. Każdy ma swoją drogę, każdego co innego uszczęśliwia. Porównuj się tylko do siebie i doceniaj za postępy, które poczyniłaś.
2. Pracuj nad samooceną
Jeżeli masz niskie poczucie własnej wartości, nie otrzymałaś wystarczającej ilości miłości w dzieciństwie, co nic dziwnego, że stale się nad sobą użalasz i nie potrafisz pokochać swojego życia. Pójdź na psychoterapię, przepracuj swoje problemy, czytaj książki poradnikowe na temat miłości do samego siebie. To klucz do szczęścia i pokoju.
Yuganov Konstantin @ shutterstock.com
3. Traktuj siebie wyrozumiale
Gdy coś Ci się nie uda, to nie katuj się za to. Porażki są wpisane w nasze życie, zwłaszcza jeśli uczysz się nowych rzeczy. Bądź dla siebie wyrozumiała i nie wyznaczaj sobie od razu zbyt wysokiej poprzeczki.
4. Doceń to, co masz!
Jeżeli stale myślisz o tym, czego jeszcze brakuje Ci do szczęścia, to nic dziwnego, że masz tendencje do użalania się nad sobą i narzekania. W życiu chodzi o to, by doceniać je właśnie "tu i teraz" i zrozumieć, że w danym momencie jesteś najlepsza jaka możesz być. Pokochaj siebie i swoje życie, doceniaj drobne rzeczy, które do tej pory całkowicie ignorowałaś.
5. Dziękuj
Ucz się wdzięczności. Wdzięczność to niezwykle cenna i niedoceniana dzisiaj umiejętność. Gdy każdego dnia podziękujesz Bogu/losowi za to, że jesteś zdrowa, możesz żyć na tym pięknym świecie, doświadczać miłości, dobra i ludzkiej życzliwości, to Twoje życie całkowicie się odmieni. Uważasz, że to wszystko co otrzymałaś w darze należy Ci się ot tak? Spójrz na ludzi nieuleczalnie chorych i dziękuj w każdym położeniu, w którym się znajdujesz.
Yuri Shevtsov @ shutterstock.com