5 skutecznych porad, dzięki którym przestaniesz użalać się nad sobą

1. Nie porównuj się do innych

Użalaniu się sprzyja porównywanie swego życia do życia innych ludzi. Na facebooku świat zawsze wygląda kolorowo, ale nie masz pojęcia, co w rzeczywistości, w głębi duszy czują te osoby. Nie sugeruj się innymi. Każdy ma swoją drogę, każdego co innego uszczęśliwia. Porównuj się tylko do siebie i doceniaj za postępy, które poczyniłaś.

2. Pracuj nad samooceną

Jeżeli masz niskie poczucie własnej wartości, nie otrzymałaś wystarczającej ilości miłości w dzieciństwie, co nic dziwnego, że stale się nad sobą użalasz i nie potrafisz pokochać swojego życia. Pójdź na psychoterapię, przepracuj swoje problemy, czytaj książki poradnikowe na temat miłości do samego siebie. To klucz do szczęścia i pokoju.

Yuganov Konstantin @ shutterstock.com

3. Traktuj siebie wyrozumiale

Gdy coś Ci się nie uda, to nie katuj się za to. Porażki są wpisane w nasze życie, zwłaszcza jeśli uczysz się nowych rzeczy. Bądź dla siebie wyrozumiała i nie wyznaczaj sobie od razu zbyt wysokiej poprzeczki.

4. Doceń to, co masz!

Jeżeli stale myślisz o tym, czego jeszcze brakuje Ci do szczęścia, to nic dziwnego, że masz tendencje do użalania się nad sobą i narzekania. W życiu chodzi o to, by doceniać je właśnie "tu i teraz" i zrozumieć, że w danym momencie jesteś najlepsza jaka możesz być. Pokochaj siebie i swoje życie, doceniaj drobne rzeczy, które do tej pory całkowicie ignorowałaś.

5. Dziękuj

Ucz się wdzięczności. Wdzięczność to niezwykle cenna i niedoceniana dzisiaj umiejętność. Gdy każdego dnia podziękujesz Bogu/losowi za to, że jesteś zdrowa, możesz żyć na tym pięknym świecie, doświadczać miłości, dobra i ludzkiej życzliwości, to Twoje życie całkowicie się odmieni. Uważasz, że to wszystko co otrzymałaś w darze należy Ci się ot tak? Spójrz na ludzi nieuleczalnie chorych i dziękuj w każdym położeniu, w którym się znajdujesz.

Yuri Shevtsov @ shutterstock.com