1. Zdrowa dieta
Zaburzenia odżywiania, nadmierne spożywanie pokarmów wysoko przetworzonych i fast foodów powodują, że nasze paznokcie wyglądają po prostu źle. Ich kondycję zdrowotną poprawi całkowita zmiana diety. Musi być ona bogata w nabiał, będący źródłem wapnia, czy zdrowych tłuszczy omega. Ważne są także warzywa, owoce, kasze czy też ryby.
2. Nawilżanie paznokci
Przy wcieraniu w dłonie kremu pielęgnacyjnego, nie możemy zapominać o konieczności wmasowania go również w paznokcie. Dzięki temu nie będą przesuszone i nie staną się łamliwe.
Tamara83 @ shutterstock.com
3. Używanie odpowiednich odżywek do paznokci
Systematyczne korzystanie z preparatów do pielęgnacji paznokci pozwoli na ich właściwe odżywienie i poprawę wyglądu zewnętrznego. W sklepach dostępne są odżywki o szerokim spektrum działania.
4. Piłowanie tylko pilnikami papierowymi lub szklanymi
Popularne niegdyś pilniki metalowe powodują nieodwracalne zmiany w strukturze paznokcia. Może on zacząć się strzępić i rozdwajać. Natomiast znacznie lepiej jest opiłowywać paznokcie i nadawać im odpowiedniego kształtu pilnikiem szklanym lub papierowym.
5. Sok z cytryny na przebarwienia
Nieestetyczne przebarwienia na paznokciach można usunąć domowymi sposobami, np. nacierając zmienioną płytkę sokiem z cytryny - co najmniej kilka razy dziennie.
Tamara83 @ shutterstock.com