1. Witaminy
Za prawidłowy wzrost paznokci odpowiadają m.in. witaminy A, B, C oraz D. Jeśli jesteś na niezbilansowanej diecie albo odżywiasz się w mało zdrowy sposób, koniecznie zacznij przyjmować multiwitaminę. Wpłynie to na twoje zdrowie, a przy okazji wzmocni paznokcie i pobudzi je do wzrostu. Możesz też wcierać w płytki płynne witaminy dostępne w aptekach.
2. Zrównoważona dieta
A propos diety, unikaj jak ognia efektu jo-jo. Odchudzaj się z głową i nie korzystaj z diet cud. Zadbaj o to, żeby dostarczać organizmowi (w tym paznokciom) błonnika, chudego białka oraz składników skrytych w warzywach i owocach.
3. Czosnek
Ten sposób wiąże się z przykrym zapachem, ale jest piekielnie skuteczny. Przekrój na pół ząbek czosnku i wcieraj go w paznokcie ok. pół godziny, po czym spłucz. Żeby zniwelować intensywną woń, przetrzyj później palce cytryną.
Zoja @ fotolia.com
4. Pobudzanie krążenia
Pobudzone krążenie w palcach to jedna z najskuteczniejszych metod na przyspieszenie wzrostu paznokci. Jeśli grasz na pianinie, pracujesz przy klawiaturze albo w inny sposób pracujesz dłońmi, twoje paznokcie rosną w wyraźnie szybszym tempie.
5. Nawilżanie
Żeby zapewnić paznokciom regularną dawkę nawilżenia, wcieraj w nie odżywcze olejki: rycynowy, arganowy czy oliwę z oliwek.
6. Ochrona
Jeśli sprzątasz przy użyciu środków czystości, zakładaj rękawiczki ochronne. Silne preparaty niszczą płytkę paznokcia – staje się ona bardziej łamliwa i podatna na rozdwajanie. Dlatego staraj się zawsze pamiętać o mechanicznej ochronie.
7. Sok pomarańczowy
Zanurz paznokcie w miseczce z sokiem pomarańczowym, a po 10 minutach wypłucz je pod bieżącą wodą. Sok z pomarańczy zawiera witaminę C i kwas foliowy, czyli składniki wywierające ogromny wpływ na wzrost paznokci. Jest to metoda równie skuteczna jak wcieranie w płytkę czosnku, za to o wiele mniej drażniąca, jeśli chodzi o nieprzyjemne zapachy.
Zoja @ fotolia.com