1. Nie masz na nic siły
Wiesz, że powinnaś posprzątać mieszkanie, pójść na spacer, zrobić duże zakupy. Tymczasem jednak zalegasz na kanapie i nie masz najmniejszej ochoty zmieniać tego stanu. Tak, to przesilenie wiosenne.
2. Nie jesteś zadowolona z odbicia w lustrze
Brakuje Ci witamin oraz odpowiedniej dawki słońca. Twoja skóra jest dość ziemista, a dodatkowe kilogramy po zimie też nie prezentują się najlepiej. Do tego te cienie pod oczami i wypadające włosy…brrr!
3. Jesz byle co
Nie masz energii na przygotowywanie zdrowych, pełnowartościowych posiłków, więc robisz coś na szybko z półproduktów albo kupujesz gotowce. Nie tędy droga, czas ugotować cos porządnego!
4. Zasypiasz bardzo wcześnie
O ile latem spokojnie możesz wieczorem siedzieć do północy, tak teraz o 20tej czy 21szej głowa sama wydaje się przyklejać do poduszki. To uroki przedwiośnia!
5. Masz wahania nastrojów
Brak witaminy D powoduje, że często bez powodu denerwujesz się czy smucisz. Spokojnie! Gdy tylko pojawią się pierwsze promienie słońca, będzie zdecydowanie lepiej!