Robi się coraz cieplej, a my nie mamy energii i jesteśmy rozdrażnieni? Nie ma się co martwić. To objawy przesilenia wiosennego, które zakłócają nasze codzienne funkcjonowanie. Sprawdź, jakie są oznaki przemęczenia organizmu i jak z nimi walczyć.
Zwykle na przełomie zimy i jesieni zdarza nam się wiosenne przesilenie. Podejrzewasz, że i Ciebie mogło dotknąć? Sprawdź zatem, jakie sygnały o nim decydują!
Na tak zwanym przednówku (gdy zima już się kończy, jednak wiosna nie do końca jeszcze zapanowała) bardzo często odczuwamy sine zmęczenie, niemoc, znużenie. Średnio podoba nam się to, co widzimy w lustrze, nie mamy chęci na aktywność fizyczną, spędzamy czas przed telewizorem. Jak się nie dać temu przesileniu, jak wykrzesać z siebie energię i cieszyć się życiem?
Zanim słoneczna, dodająca entuzjazmu i energii wiosna rozkwita w pełni, pojawia się okres przejściowy, w którym, ze względu na pogodowe wahania, na ogół nie czujemy się dobrze. Oto 5 porad, dzięki którym uda Ci się zminimalizować dokuczliwe skutki przesilenia wiosennego.