1. Zaakceptuj samotność i spróbuj się z nią zaprzyjaźnić
Często jest tak, że na siłę chcemy wejść w jakiś związek, bo otoczenie na nas naciska lub uwierzyłyśmy w to, że samotność i chęć przebywania sam na sam ze sobą są czymś złym. Jeżeli Ty również uwierzyłaś w te kłamstwa, to je odrzuć i rozkoszuj się samotnością, póki możesz sobie na nią pozwolić!
2. Powiedz komuś o tym, co czujesz
Wielu osobom pomaga możliwość zwyczajnego wygadania się. Znajdź zaufaną osobę i powiedz jej szczerze o tym, co czujesz. Być może tego rodzaju rozmowa wniesie coś w Twoje życie i Cię wzbogaci. Poza tym nie powinniśmy tłumić w sobie uczuć i emocji – warto je mądrze wyrażać.
Aleshyn_Andrei @ shutterstock.com
3. Skorzystaj z pomocy profesjonalisty
Jeżeli faktycznie czujesz się całkowicie osamotniona i te myśli doprowadzają Cię do rozpaczy, to koniecznie powinnaś zdecydować się na wizytę u psychologa lub terapeuty. Oznacza to, że nie radzisz sobie ze swoją sytuacją i potrzebujesz wsparcia profesjonalisty. Pozwól sobie pomóc.
4. Znajdź swoje miejsce
Może być tak, że nie odnalazłaś jeszcze swojego miejsca w tym świecie i np. tkwisz w pracy, której nienawidzisz, na kierunku studiów, który kompletnie Cię nie interesuje. Ważne jest, abyś czuła się spełniona i postępowała w zgodzie ze sobą. Jeżeli jesteś religijna, to może warto pomyśleć o jakiejś wspólnocie osób wierzących? A może uwielbiasz tańczyć, ale wstydzisz się zapisać na kurs? Nie marnuj czasu na lęki i wątpliwości!
5. Wyjdź do ludzi, szukaj pasji
Często czujemy się samotne, bo całe dnie spędzamy w domu i marzymy o pięknym, barwnym życiu, jednak nie potrafimy tych marzeń przekuć w działania. To błąd. Zacznij realizować to, o czym w skrytości marzysz.
Wrangler @ shutterstock.com