☰
KobiecePorady.pl
✕
Uroda

Koniec z łamliwymi paznokciami. Proste porady, które powiedzą Ci jak sprawić, by były zdrowe i twarde

Twoje paznokcie ciągle się łamią i nie jesteś w stanie ich zapuścić? Powodem problemu mogą być zarówno braki witaminowe jak i niewłaściwa pielęgnacja. Zapoznaj się z niniejszym artykułem, a dowiesz się co zrobić, żeby paznokcie były zdrowe i twarde.

Kamila -
Dmytro Titov @ 123rf.com
  1. Po pierwsze zwróć uwagę na produkty, które spożywasz. Osłabione paznokcie mogą być wynikiem diety ubogiej w cynk. Jego niedobory poznasz po białych plamkach występujących na płytce paznokcia. Zacznij jeść jajka, mleko, orzechy i płatki zbożowe, a zauważysz znaczną poprawę. Wprowadź do swojego menu również suplementy. Włosy i paznokcie wzmocnią się gdy zastosujesz skrzyp. Wystarczy miesiąc regularnego spożywania, żeby zobaczyć różnicę. Możesz również sięgnąć po biotynę, czyli witaminę H w tabletkach, jednak wcześniej skonsultuj tą decyzję ze specjalistą.
  2. Zwróć uwagę na to jak pielęgnujesz paznokcie. Nie obcinaj ich obcinaczem, a jedynie opiłuj delikatnym pilnikiem w jednym kierunku. Ten prosty krok sprawi, że nie będziesz przyczyniać się do ich rozdwajania. Uważaj również na zmywacze do paznokci. Większość z nich ma w swoim składzie aceton, bardzo szkodliwy dla płytki. Wybieraj zmywacze na bazie octanu.
  3. Dbaj o to, żeby skórki były nawilżone i odepchnięte. W tym celu skorzystaj ze specjalistycznych płynów, lub zwykłej wazeliny.
  4. Zawsze miej na paznokciach lakier, albo odżywkę wzmacniającą. Idealnie jeśli w swoim składzie będzie mieć ceramidy lub keratynę - budulec paznokcia. Maluj nią paznokcie raz na tydzień by mieć pewność, że na pewno działa.
Uroda Paznokcie Paznokcie porady
łamliwe paznokcie paznokcie porady pielęgnacja paznokci
gallery/write_comment

Powiązane artykuły

  • Uroda

    Prosty przepis na regenerującą maseczkę na stopy

    Jeśli denerwują cię twoje suche i nieestetycznie wyglądające stopy, to najwyższy czas o nie zadbać. Poniżej prezentujemy prosty przepis na skuteczną maseczkę na stopy, którą wykonasz w domowym zaciszu.

  • Uroda

    Wygląd paznokci wpływa na Twoje zdrowie. Dlaczego powinny być zadbane?

    Każda z nas marzy o długich, mocnych paznokciach. Jednak nasz sposób życia i wszechobecna chemia nie ułatwiają nam spełnienia tego marzenia. Mało która z kobiet wie, że wygląd paznokci dużo mówi o stanie jej zdrowia. Jeżeli paznokcie są łamliwe i rozdwajające, a często są widoczne na nich białe plamki, najprawdopodobniej świadczy to o braku witamin. Po wyglądzie paznokcia możemy dowiedzieć się np. że w naszym organizmie brakuje witaminy: B, F, a także składników tj. cynk, żelazo, wapń, białko, czy potas.

  • Uroda

    Poradnik wizażystki: French manicure - krok po kroku

    Ponadczasowy french manicure odmłodzi twoje dłonie, nada im elegancji oraz będzie pasował do każdej sytuacji. Jeżeli chcesz się dowiedzieć jak go wykonać, by wyglądał perfekcyjnie zostań z nami.

  • Uroda

    Wygląd paznokci wpływa na Twoje zdrowie. Dlaczego powinny być zadbane?

    Każda z nas marzy o długich, mocnych paznokciach. Jednak nasz sposób życia i wszechobecna chemia nie ułatwiają nam spełnienia tego marzenia. Mało która z kobiet wie, że wygląd paznokci dużo mówi o stanie jej zdrowia. Jeżeli paznokcie są łamliwe i rozdwajające, a często są widoczne na nich białe plamki, najprawdopodobniej świadczy to o braku witamin. Po wyglądzie paznokcia możemy dowiedzieć się np. że w naszym organizmie brakuje witaminy: B, F, a także składników tj. cynk, żelazo, wapń, białko, czy potas.