1. Znajdź odpowiednią motywację do zmian, np., nauka nowego języka, sposobu stylizacji paznokci, a może zrzucenie parę kilogramów.
NoionPic @ shutterstock.com
3. Zarządzaj swoim czasem i planuj, dzieląc rzeczy na ważniejsze i mniej ważne.
NoionPic @ shutterstock.com
4. Zrób porządek wokół siebie, a od razu nabierzesz większej motywacji do pracy.
NoionPic @ shutterstock.com
5. Znajdź czas na aktywność fizyczną i przebywanie na świeżym powietrzu.
NoionPic @ shutterstock.com
6. Chodź spać o regularnych porach i śpij odpowiednią ilość godzin.
NoionPic @ shutterstock.com