☰
KobiecePorady.pl
✕
Uroda

Regeneracja stóp po zimie - zafunduj im domowe spa

Wielkimi krokami zbliża się lato, a co za tym idzie czas japonek, koturnów i sandałków. Twoje stopy po okresie zimowym, aż proszą się o regenerację, więc to idealna pora by zafundować im w domu prawdziwe spa.

Kamila -
Olga Ekaterincheva @ 123rf.com

Poświęć swoim stopom 1,5 godziny w ciągu jednego dnia, a zobaczysz, że zyska na tym również twoje samopoczucie.

  1. Zacznij od relaksu. Ściągnij buty i połóż się na łóżku w taki sposób, żeby nogi były wyżej niż reszta ciała. Zamknij oczy i poleż tak ok. 20 minut. Taki odpoczynek należy się nie tylko twoim stopom, ale przede wszystkim tobie. Ten prosty trik zrelaksuje mięśnie i poprawi krążenie krwi.
  2. Następnie napełnij miskę ciepłą wodą i dosyp do niej aromatycznej, zmiękczającej soli. Wymocz nogi, a zgrubiały naskórek zetrzyj specjalną tarką lub pumeksem. Pamiętaj o tym, że pumeks będziesz musiała znacznie częściej wymieniać, tak by zachować 100% higieny. Wykonaj gruboziarnisty peeling. Użyj gotowego drogeryjnego produktu, lub wykonaj go sama w domu, używając cukru i zwykłego żelu. Dobrym wyjściem będzie dodanie kilku kropel cytryny, która dodatkowo rozjaśni przebarwienia.
  3. Wsmaruj w nogi specjalny tłusty i nawilżający krem lub maść z witaminą A. kosmetyk najlepiej jest wcierać przed pójściem spać, dzięki czemu rano będzie już idealnie wchłonięty. Szczególnie latem kiedy najbardziej się pocisz, pamiętaj o częstym myciu nóg, oraz zaopatrz się w dezodorant, albo talk do stóp. Oba te kosmetyki zniwelują pocenie i brzydki zapach.
  4. Wykonaj krótki masaż. Możesz zakupić elektryczny przyrząd do masażu lub zwykły drewniany masażer zakończony specjalnymi końcówkami. Najlepiej jednak jak wykonasz taki masaż sama, uciskając i rozcierając poszczególne punkty na stopie.
  5. Nie zapomnij również o paznokciach. Pięknie pomalowane sprawią, że na pewno poprawi ci się humor.
  6. A na koniec jeszcze o jednej bardzo ważnej rzeczy za którą podziękują ci twoje stopy. Uważaj w saunach i na basenach. W tych miejscach jesteś szczególnie narażona na zarażenie się chorobą grzybiczą.
  7. Kupuj skarpetki wykonane z „oddychających materiałów”. Wybieraj te, które mają w swoim składzie 100% bawełny. Dbaj o to, żeby twoje obuwie było zrobione z naturalnych materiałów i grubej podeszwy. Nie oszczędzaj na zakupach, pamiętaj o tym, że będziesz je nosić całymi dniami.
Uroda Cera i skóra
pielęgnacja stóp domowe spa dla stóp piękne stopy
gallery/write_comment

Powiązane artykuły

  • Uroda

    Prosty przepis na regenerującą maseczkę na stopy

    Jeśli denerwują cię twoje suche i nieestetycznie wyglądające stopy, to najwyższy czas o nie zadbać. Poniżej prezentujemy prosty przepis na skuteczną maseczkę na stopy, którą wykonasz w domowym zaciszu.

  • Uroda

    Koniec z łamliwymi paznokciami. Proste porady, które powiedzą Ci jak sprawić, by były zdrowe i twarde

    Twoje paznokcie ciągle się łamią i nie jesteś w stanie ich zapuścić? Powodem problemu mogą być zarówno braki witaminowe jak i niewłaściwa pielęgnacja. Zapoznaj się z niniejszym artykułem, a dowiesz się co zrobić, żeby paznokcie były zdrowe i twarde.

  • Uroda

    Poradnik manicure: co tak naprawdę znajduję się w lakierze do paznokci?

    Zdrowo się odżywiasz, twoje wyniki badań są bez zarzutu, a twoje paznokcie nagle stały się kruche, łamliwe i często pojawiają się na nich niepokojące przebarwienia? Czy zastanowiłaś się choć raz co kryje w sobie lakier do paznokci z którym praktycznie się nie rozstajesz? Czas przybliżyć ci jego skład, tak byś sięgając po niego w drogerii, zastanowiła się nie tylko nad jego kolorem, ale również nad tym co kryje ta mała, niewinnie wyglądająca buteleczka i jak wielki wpływ może mieć na twoje zdrowie.

  • Uroda

    Poradnik manicure: co tak naprawdę znajduję się w lakierze do paznokci?

    Zdrowo się odżywiasz, twoje wyniki badań są bez zarzutu, a twoje paznokcie nagle stały się kruche, łamliwe i często pojawiają się na nich niepokojące przebarwienia? Czy zastanowiłaś się choć raz co kryje w sobie lakier do paznokci z którym praktycznie się nie rozstajesz? Czas przybliżyć ci jego skład, tak byś sięgając po niego w drogerii, zastanowiła się nie tylko nad jego kolorem, ale również nad tym co kryje ta mała, niewinnie wyglądająca buteleczka i jak wielki wpływ może mieć na twoje zdrowie.