☰
KobiecePorady.pl
✕
Lifestyle

Rodzinne uprawianie sportu: Dlaczego warto być aktywnym?

Aktywność fizyczna poprawia stan zdrowia na różne sposoby. Nie tylko zmniejsza ilość kalorii, a co za tym idzie, pomaga w obniżaniu masy ciała i utrzymaniu pożądanej wagi, a także poprawia nasze samopoczucie. Wspólne uprawianie sporu przyczynia się również do zacieśnienia więzi i lepszego życia rodzinnego. Zobacz co jeszcze może Ci dać aktywność fizyczna.

Karola -
NoionPic @ shutterstock.com

1. Poprawa zdrowia i układu odpornościowego.

NoionPic @ shutterstock.com

2. Poprawa samopoczucia, spowodowanym wytwarzaniem endorfin.

NoionPic @ shutterstock.com

3. Lepszy wygląd całego ciała.

NoionPic @ shutterstock.com

4.Przyspieszenie metabolizmu i spalanie tłuszczu.

NoionPic @ shutterstock.com

5. Poprawa kondycji i wytrzymałości.

NoionPic @ shutterstock.com

6. Więcej chęci do zdrowego trybu życia i utrzymania diety.

NoionPic @ shutterstock.com

7. To świetny sposób na mądre wykorzystanie wolnego czasu..

NoionPic @ shutterstock.com

Lifestyle Ciekawostki
zdrowie rodzina czas wolny dziecko
gallery/write_comment

Powiązane artykuły

  • Lifestyle

    6 powodów, za które powinniśmy być wdzięczni dziadkom

    Choć model współczesnej rodziny bardzo się zmienił, to rodziny wielopokoleniowe stanową nieoceniony skarb dla wychowania dzieci. Przekazywanie tradycji i wartości ma duży wpływ na kształtowanie się osobowości dzieci i wnuków. Dlatego nie powinniśmy wyłączać dziadków z życia rodzinnego, ponieważ mogą wnieść w nie bardzo dużo pozytywnych emocji. Zawsze pomocni i służącą dobra radą.  Zobaczcie 6 powodów za co tak naprawdę kocham dziadków?

  • Lifestyle

    Jak rozmawiać z małym dzieckiem, aby być wysłuchanym?

    Nikt nie lubi jak mu się rozkazuje, zakazuje, poucza, a do tego krzyczy.  Przekazywana przez nas informacja lepiej trafi do dziecka, jeśli zachowamy spokój i będziemy zwracać się do niego osobiście. Każdy rodzic chciałby, aby jego pociecha go słuchała. Tylko jak to zrobić wykazuje duże nieposłuszeństwo? Podpowiadamy sprawdzone rady, które następnym razem przyniosą lepsze efekty przy rozmowie z dzieckiem.

  • Lifestyle

    7 powodów, za co nastolatki kochają dziadków

    Świadomość tradycji i wartości przekazywanych przez pokolenia ma bardzo duży wpływ na kształtowanie się osobowości młodego człowieka. Dzieci nabierają szacunku do starszych, a oni czują się potrzebni. Obecność babci i dziadka w życiu wnuka może przynieść wiele korzyści, jednak pod warunkiem, że wzajemnie się akceptują. Warto zadbać o dobre relacje i stale je pielęgnować.

  • Lifestyle

    9 miejsc, gdzie możesz spotkać miłość swojego życia

    Miłość może dopaść naprawdę w nieoczekiwanym momencie. Często nie da się tego przewidzieć,  jednak kiedy wieczory spędza się pod kocem przed telewizorem, a wyjścia ze znajomymi ograniczane są do minimum, to nawet gdyby ktoś bardzo się starał, to odnalezienie takiej osoby będzie bardzo trudne. Dlatego należy pokazać się światu, a nuż Twoja miłość czeka za rogiem?