☰
KobiecePorady.pl
✕
Uroda

Skuteczne sposoby na wzmocnienie struktury paznokcia

Jesli Twoje paznokcie są słabe i łamliwe, a ponadto się rozdwajają, powinnaś coś z tym zrobić. Istnieje sporo naturalnych metod na wzmocnienie osłabionych paznokci.

Wioletta -
Marina Kirezhenkova @ 123rf.com
  • Zaopatrz się w maść z witaminą A. Działa ona regenerująco i dobrze wzmocni płytkę. Postaraj się wcierać ją w paznokcie codziennie.
  • Nie zapominaj o kremie do rąk. Jego regularne stosowanie także może poprawić wygląd i stan Twoich paznokci.
  • Dobrze zadziałają także tabletki ze skrzypu polnego, pokrzywy lub drożdży. Skuteczny powinien być także zestaw z witaminami z grupy B.

Zadbaj także o swoja dietę, bo problemy z paznokciami wynikają z braku mikro- i makroelementów. Dostarczaj z pożywieniem magnez w postaci czekolady, zbóż, zielonych warzyw. Cynk w owocach morza, soi, pestkach dyni i słonecznika. A także krzem i żelazo w pietruszce, marchewce, produktach zbożowych i burakach.

Uroda Paznokcie Paznokcie porady
łamliwe paznokcie paznokcie kobieta manicure pielęgnacja
gallery/write_comment

Powiązane artykuły

  • Uroda

    Jak skutecznie pozbyć się zmarszczek domowymi sposobami?

    Na powstawanie zmarszczek może wpływać wiele czynników. Wśród nich są palenie papierosów, wpływ promieni UV, narkotyki, alkohol, klimatyzacja, zanieczyszczenia powietrza, odchudzanie lub zła dieta czy nadmierna mimika twarzy i stres. Zmarszczki są ubocznym skutkiem procesu starzenia się skóry i mogą być uwarunkowane genetycznie. Dlatego dobrze jest zapobiegać im zanim się jeszcze pojawią. Warto porzucić używki, stosować masaże skóry, odpowiednio się odżywiać i stosować kremy, które uzupełniają ubytki kolagenu.

  • Uroda

    Jak dbać o rzęsy? Porady na głębokie i piękne spojrzenie

    Długie, grube i mocne rzęsy – niestety większość kobiet nie może się takowymi pochwalić. Jeśli i Tobie natura poskąpiła wachlarza ciemnych rzęs, zastosuj kilka poniższych trików, by wkrótce cieszyć się głębokim i pięknym spojrzeniem.

  • Uroda

    Wizażystka radzi: Jak wykonać makijaż, który przetrwa całą noc?

    Przed tobą wielkie wyjście, ślub koleżanki czy całonocna impreza? Chcesz zrobić makijaż który przetrwa tańce , zabawę i jak najdłużej będzie wyglądał jakbyś dopiero co go wykonała? To możliwe,  a my znamy na to sposoby.

  • Uroda

    Jak skutecznie pozbyć się zmarszczek domowymi sposobami?

    Na powstawanie zmarszczek może wpływać wiele czynników. Wśród nich są palenie papierosów, wpływ promieni UV, narkotyki, alkohol, klimatyzacja, zanieczyszczenia powietrza, odchudzanie lub zła dieta czy nadmierna mimika twarzy i stres. Zmarszczki są ubocznym skutkiem procesu starzenia się skóry i mogą być uwarunkowane genetycznie. Dlatego dobrze jest zapobiegać im zanim się jeszcze pojawią. Warto porzucić używki, stosować masaże skóry, odpowiednio się odżywiać i stosować kremy, które uzupełniają ubytki kolagenu.