- Zaopatrz się w maść z witaminą A. Działa ona regenerująco i dobrze wzmocni płytkę. Postaraj się wcierać ją w paznokcie codziennie.
- Nie zapominaj o kremie do rąk. Jego regularne stosowanie także może poprawić wygląd i stan Twoich paznokci.
- Dobrze zadziałają także tabletki ze skrzypu polnego, pokrzywy lub drożdży. Skuteczny powinien być także zestaw z witaminami z grupy B.
Zadbaj także o swoja dietę, bo problemy z paznokciami wynikają z braku mikro- i makroelementów. Dostarczaj z pożywieniem magnez w postaci czekolady, zbóż, zielonych warzyw. Cynk w owocach morza, soi, pestkach dyni i słonecznika. A także krzem i żelazo w pietruszce, marchewce, produktach zbożowych i burakach.