sen

Stan układu nerwowego człowieka, który pozwala mu na regenerację. Zwyczajowo śpimy najczęściej nocą. Najwięcej snu potrzebują noworodki.

---

• 3 sposoby na dobry sen w upalne dni

  Upalne dni to nieodłączny element wakacji. Lato rządzi się swoimi prawami, dlatego musimy sobie jakoś radzić z tym, że noce nie są zbyt komfortową porą. Przede wszystkim jest nam wiecznie gorąco przez co ciężko jest zasnąć i wypocząć. Co więc zrobić, by nawet w upalne dni nie narzekać na sen i przesypiać całe noce? Oto nasz wskazówki.

• 3 powody, przez które Twoje dziecko nie może zasnąć

  Problemy ze snem u dzieci mają różnorakie przyczyny i bardzo często doprowadzają rodziców do prawdziwego szału. Jednak trzeba się z nimi zmierzyć jak z każdym problem i znaleźć przyczynę dlaczego i czym jest wywołany. Może okazać się, że cała zagadka jest prostsza w rozwiązaniu, niż się spodziewałaś. Jakie są najczęstsze przyczyny bezsenności? Oto 3 najbardziej powszechne.

• 3 błahe powody, przez które chorujesz na bezsenność

  Zapewne każdy nas chociaż raz doświadczył w swoim życiu problemów z zasypianiem. Jak wiadomo nocne przekręcanie się z boku na bok jest dla nas bardzo męczące. Czym spowodowane są nasze problemy z bezsenności? Oto lista 3 najbardziej popularnych powodów przez które prawdopodobnie i ty masz problemy z bezsennością.

• 4 prozdrowotne powody dla których warto spać nago

  Sen jest nieodłącznym elementem życia każdego z nas. Przeciętnie powinniśmy spać około 7-8 godzin na dobę by być wypoczętym i szczęśliwym. Dużo osób zwraca uwagę na to na czym śpi (materac) czy pod jaką pościelą (najlepiej 100% bawełna), ale czy zastanawialiście się kiedyś nad tym dlaczego warto spać nago? Jest to nie tylko zdrowe ale i zdecydowanie bardziej komfortowe, no i cóż… sprzyja pikanterii i namiętności.

• 3 niebezpieczne rzeczy, których nie możesz trzymać w łóżku

  Pewnie duża liczba z nas nadal w swoim łóżku trzyma mnóstwo rzeczy nie zdając sobie sprawy z tego jak bardzo są one dla nas niebezpieczne. Wiesz co wolno a czego absolutnie nie powinieneś trzymać w łóżku? Oto 4 rzeczy, których nie powinieneś trzymać łóżku ponieważ mogą okazać się niebezpieczne.

• 5 zaskakujących rzeczy, które dzieją się z ciałem podczas snu

  Sen to bardzo szczególny stan, któremu się poddajemy. Kiedy udajemy się w objęcia Morfeusza, nieczęsto zastanawiamy się nad tym, jakim procesom podlega wtedy nasze ciało. Pora to zmienić i dowiedzieć się na ten temat więcej!