Codzienne picie wody
Każdego dnia powinno się wypijać około 2 litrów wody. Wodę można zastąpić naparami z ziół i zieloną herbatą – tej nie powinno się jednak pić więcej niż 2-3 filiżanki dziennie. Powinno się pamiętać również o tym, że w upały należy pić jeszcze więcej, gdyż woda jest wydalana z organizmu wraz z potem. Płynów powinno się dostarczać także poprzez jedzenie świeżych warzyw i owoców oraz lekkich zup.
Promienna cera na co dzień
Cera prezentuje się najlepiej, jeśli jest odpowiednio nawilżona zarówno od wewnątrz, jak i z zewnątrz. Kremy nawilżające powinna stosować codziennie każda kobieta bez względu na wiek. Picie wody sprawi natomiast, że cera zawsze będzie pełna blasku, a pod oczami rzadziej będą pojawiać się nieestetyczne cienie. Ponadto odpowiednie nawilżenie skóry od wewnątrz opóźni procesy starzenia i sprawi, że pojawiające się zmarszczki będą płytsze.