1. Wiśnie rozbudowują pamięć
Większość badaczy uważa, że można zacząć chronić się przed chorobami atakującymi pamięć już dużo wcześniej, zanim pojawią się pierwsze objawy. Zaleca się więc picie soku wiśniowego, który jak udowodniono, działa wzmacniająco na pamięć.
2. Wiśnie spowalniają proces starzenia
Choć wiśnie nie stanowią źródła młodości, mają za to właściwości spowalniające proces starzenia się. Niepokój, brak snu, nieodpowiednia dieta lub szkodliwe substancje chemiczne w środowisku, mogą odcisnąć piętno na komórkach i rzeczywiście przyspieszyć proces starzenia. Wiśnie są bogate w kilka związków przeciwutleniających, które rzeczywiście zmniejszają stres na komórki w całym organizmie i mogą pomóc spowolnić ten proces.
Evgeny Atamanenko @ 123rf.com
3. Wiśnie kontrolują poziom cukru we krwi, jeśli pacjent choruje na cukrzycę
Zdrowa dieta może pomóc. Wiśnie są idealne do spożywania dla diabetyków. Mają niski indeks glikemiczny, co oznacza, że nie podwyższają poziomu cukru we krwi i ich antocyjany podnoszą naturalny poziomu insuliny w organizmie.
4. Wiśnie uwalniają od bólów mięśni po treningu
Czy kiedykolwiek obudziłaś się cała obolała dzień po treningu? Możesz temu zaradzić. Sok z wiśni ma wiele wartości odżywczych i ze względu na swoje właściwości przeciwzapalne, może pomóc ciału odzyskać sprawność, nawet po intensywnym wysiłku na siłowni.
5. Wiśnie są dobre dla zdrowia stawów
Owoce wiśni świetnie wpływają na zdrowie stawów, co może pomóc zachować sprawność i aktywność nawet w podeszłym wieku. Jedno z przeprowadzonych badań wykazało, że u kobiet w wieku od 40 do 70 lat, które piły sok z wiśni dwa razy dziennie, przez 3 tygodnie odnotowano znacznie zmniejszony ból stawów i sztywność.
Wavebreak Media Ltd @ 123rf.com