Rezygnacja z tłuszczów
Jeśli nie możesz oprzeć się zupom w których znajduje się nadmierna ilość tłuszczu koniecznie postaraj się go pozbyć. Do garczka w którym gotuje się zupa kilka kostek lodu, które sprawia, że tłuszcz zetnie się na powierzchni zupy i będziemy mogli go ściągnąć.
Napoje
Jeżeli czujesz, że doskwiera Ci głód, koniecznie staraj się zastąpić tuczącą przekąską szklanką niegazowanej wody. Woda z pewnością sprawi, że przestaniesz odczuwać głód i nie będziesz czuła potrzeby podjadania.
Warzywa
Staraj się spożywać posiłki w których znajdują się warzywa, są one niezmiernie ważne podczas diety. Dzięki nim z pewnością poprawi się Twoja przemiana materii, a także humor. Postaraj się każdego dnia pamiętać o spożywaniu warzyw, to z pewnością sprawi, że przyrost Twojej wagi nie będzie miał miejsca.