☰
KobiecePorady.pl
✕
Rodzina & Dziecko

5 prozdrowotnych produktów, pomagającym dziecku w nauce

Wraz z rozpoczęciem roku szkolnego, rozpoczyna się także czas nauki i nabywania nowych umiejętności oraz doświadczeń. Oto kilka wskazówek, co Twoje dziecko powinno jeść, aby łatwiej i szybciej przyswajać wiedzę.

Kamila -
Oksana Kuzmina @ 123rf.com

Orzechy

Orzechy wzmacniają pamięć i koncentrację. Są doskonałym uzupełnieniem zdrowej diety i alternatywą dla niezdrowych słodyczy. Są bogate w witaminę B, która ma duży wpływ na poprawne funkcjonowanie układu nerwowego.

Czekolada

Jest źródłem magnezu, dzięki czemu poprawia pracę mózgu a co za tym idzie wzmacnia naszą pamięć i koncentrację. Dzieci uwielbiają słodycze a jedna kostka czekolady dziennie nie tylko wspomaga ich naukę i przyswajanie informacji, ale także usprawnia i polepsza metabolizm.

Owoce

Owoce są źródłem wielu witamin, w tym witaminy B, C i E. Dzięki tym witaminom mózg dziecka pracuje sprawniej i wolniej się męczy. Dbanie o to by w dziennej diecie dziecka pojawiały się owoce takie jak banany czy brzoskwinie, poprawi jego koncentrację i zapał do nauki.

Warzywa

Głównie zielone warzywa, zawierające dużą ilość potasu i żelaza, wpływają na poprawę pamięci i wspomagają właściwe dotlenienie mózgu. Dzięki temu dziecko szybciej i sprawniej przyswaja nowe wiadomości i umiejętności.

Mleko

Mleko jest źródłem nie tylko białka, ale także witaminy B w tym głownie witaminy B12. Dzięki piciu mleka dziecko zyskuje poprawę jakości funkcjonowania układu nerwowego a co za tym idzie usprawnienia mechanizmów służących zapamiętywaniu i koncentrowaniu się.

Rodzina & Dziecko Dziecko
nauka dzieci dziecko wychowanie dziecka
gallery/write_comment

Powiązane artykuły

  • Rodzina & Dziecko

    5 sposobów na pobudzenie kreatywności przedszkolaka

    Zastanawiasz się co zrobić by Twoje dziecko stało się bardziej kreatywne i twórcze? Wiesz jak ważne są to cechy, wspierają one bowiem rozwój osobowości i estetyki u dziecka. Najważniejsze u przedszkolaka wydaje się być przyswajanie nowych umiejętności głównie poprzez zabawę.

  • Rodzina & Dziecko

    5 problemów przedszkolaka, o których nie chce z Tobą rozmawiać.

    W momencie posyłania dziecka do przedszkola, musimy liczyć się z tym, że zaczną się pewne nieprzewidywalne sytuacje problemowe. Nie każde dziecko potrafi idealnie i szybko zaaklimatyzować się w nowym miejscu. Nowi koledzy, nowe ciocie i nowa rzeczywistość to niekiedy zbyt wiele dla tak małej istoty.

  • Rodzina & Dziecko

    5 mało popularnych imiona dla chłopców, które są cudowne

    Trudną decyzją wydaje się być fakt nadawania imion dzieciom. Wiele matek ma z tym nie lada problem, waha się, nie jest pewne czy to imię jest adekwatne dla jej dziecka. Sytuacji nie polepsza to, iż imię dziecku wybiera się jeden jedyny raz w życiu i to właśnie poprzez pryzmat tegoż imienia dziecko bywa postrzegane i oceniane np. w szkole czy grupie rówieśniczej. Tak więc, aby ułatwić Wam tę trudną decyzję przedstawiamy kilka imion dla chłopców, mało popularnych, jednak jakich cudownych i uroczych!

  • Rodzina & Dziecko

    5 pomysłów na magiczną jesień z dzieckiem

    Jesień niestety wielu z nas kojarzy się z zimnem i wiatrem, dlatego warto zadbać o to by troszkę ją odczarować i sprawić by była magiczna. Dzieci jesienią zaczynają rok szkolny, jest to dla nich trudny czas, a wieczne zimno i deszcz na pewno im w tym nie pomaga, dlatego my jako rodzice powinniśmy postarać się nieco umilić naszym pociechom ten ponury czas. Oto kilka pomysłów, co zrobić by jesień była czasem zabawy i świetnego samopoczucia.