1. Odżywianie od wewnątrz
Zewnętrzna pielęgnacja to nie wszystko. Jeśli marzysz o zdrowych i zadbanych włosach, zacznij od odpowiedniej diety. Nasz organizm nie traktuje włosów jako priorytet – wszelkie witaminy i i inne mikroskładniki trafiają do nich na samym końcu. Dlatego też wszelkie niedobory od razu odbijają się na kondycji włosa. Upewnij się więc, że twój jadłospis jest zbilansowany i bogaty w tłuszcze roślinne, warzywa i owoce, błonnik, nabiał, chude mięso czy kiełki. Jeśli twoja dieta pozostawia wiele do życzenia, zainwestuj w suplementację.
2. Systematyczność
Żadne zabiegi pielęgnacyjne nie zadziałają długofalowo, jeśli zabraknie nam regularności. Nakładanie na włosów olejów i masek przez zaledwie miesiąc nie przyniesie nam efektów na stałe. O włosy trzeba dbać przez całe życie. Konieczne jest więc wyplenienie złych nawyków i zastąpienie ich tymi korzystnymi. Codzienne używanie prostownicy zastąp systematycznym nakładaniem olejku na końcówki włosów, a po jakimś czasie z pewnością zauważysz różnicę. Polub pielęgnacyjny rytuał, a rezultaty przyjdą same!
Pavel Ilyukhin @ 123rf.com
3. Urozmaicenie
Nie skupiaj się na jednym kosmetyku czy jednej metodzie. Jeśli wykończysz jeden produkt, zamień go na inny – włosy lubią się przyzwyczajać do danej formuły, więc po czasie przestaje ona działać z taką siłą, jak na początku. Staraj się dostarczać swoim kosmykom rozmaitych składników – protein, humektantów, emolientów, ekstraktów roślinnych i witamin. Z czasem wyczujesz, co lubią twoje włosy i na które formuły reagują najlepiej.
4. Delikatność
Traktuj włosy jak najdroższy materiał, którego za żadne skarby nie chcesz zniszczyć. Nie szarp ich, nie trzyj ręcznikiem, nie rozczesuj na wyścigi, kiedy są jeszcze mokre. Wybieraj te produkty myjące, które zawierają same łagodne detergenty. Możesz także wypróbować delikatną metodę OMO.
5. Ochrona
Pod żadnym pozorem nie niszcz swoich włosów! Do najbardziej niszczących zabiegów zaliczamy: chemiczne farbowanie, rozjaśnianie, kręcenie na lokówce, prostowanie, suszenie przy użyciu zbyt wysokiej temperatury czy stosowanie zbyt wielu produktów do stylizacji. Żeby ochronić swoje włosy, korzystaj z kosmetyków termoochronnych i wybieraj jak najłagodniejsze metody koloryzacji i stylizacji. Na wietrze upinaj fryzurę, a wychodząc na mróz zawsze zakładaj czapkę.
Ardni @ depositphotos.com