☰
KobiecePorady.pl
✕
Lifestyle

6 rzeczy, które powinnaś obowiązkowo robić w ciąży, aby Twoje dziecko było zdrowe

To jaki tryb prowadzisz w trakcie trwania ciąży, ma duży wpływ na zdrowie dziecka. To czas, kiedy powinnaś ograniczyć najróżniejsze czynniki stresowe, dbać o siebie i cieszyć się tą niezwykłą chwilą. Zobacz, co jest najbardziej istotne podczas ciąży:

Karola -
Vasilyeva Larisa @ shutterstock.com

1. Prawidłowa dieta bogata w niezbędne witaminy, mikroelementy i inne składniki jak warzywa, owoce, ryby, nabiał

Vasilyeva Larisa @ shutterstock.com

2. Wykonuj niezbędne badania, co pozwoli na wczesne wykrycie nieprawidłowości i szybkie leczenie

Vasilyeva Larisa @ shutterstock.com

3. Słuchaj się lekarza i spożywaj zalecone suplementy.

Vasilyeva Larisa @ shutterstock.com

4. Nie pij alkoholu i nie pal papierosów. Pamiętaj że nawet niewielka ilość może prowadzić do przykrych konsekwencji.

Vasilyeva Larisa @ shutterstock.com

5. Unikaj stresu i staraj się relaksować. Twój maluszek wszystko wyczuje.

Vasilyeva Larisa @ shutterstock.com

6. Dbaj o odpowiednią wagę. Nie przesadzaj z ilością jedzenia, a postaw na jakość.. Lekka aktywność fizyczna jak najbardziej wskazana.

Vasilyeva Larisa @ shutterstock.com

Lifestyle Ciekawostki
ciąża zdrowie dziecko
gallery/write_comment

Powiązane artykuły

  • Lifestyle

    6 skutecznych rad dla samotnych rodziców

    Wychowywanie dziecka to wyzwanie, na które nie każdy byłby gotowy. Poziom trudności szczególnie wzrasta, kiedy jesteś samotnym rodzicem. Zadania z jakimi rodzic musi się na co dzień zmagać w pojedynkę zasługują na szacunek. Jeśli jesteś samotną matką, albo ojcem ten artykuł jest dla Ciebie. Zobacz jak ułatwić sobie życie i wprowadzić dużo uśmiechu na co dzień.

  • Lifestyle

    Jak wychować swoje dziecko na dobrą i szczęśliwą osobę?

    Każdy rodzic chce dla swojego dziecka jak najlepiej. Tylko jak to postępować, aby wychowanie nie skręciło w złą drogę. Jeśli chcesz, aby Twoje dziecko wyrosło na dobrego i mądrego człowieka, który szanuje innych nie zapomnij o poniższych elementach.

  • Lifestyle

    7 symptomów wskazujących, że powinnaś zakończyć swój związek

    Rozpoczynacie związek, jesteście szczęśliwi i zakochani, lecz po jakimś czasie coś zaczyna  być nie tak? Zamiast radości jesteś coraz bardziej smutna i sfrustrowana? Może to oznaczać, że facet który powinien Cie uskrzydlać zamknął Cię w przysłowiowej złotej klatce. Jeśli znalazłaś w swoim związku którąś z tych cech, zastanów sie poważnie nad jego kontynuacją.

  • Lifestyle

    Etapy rozwoju związku, przez które przechodzi niemal każda para. W które fazie jesteście?

    Każdy nowy związek jest inny i nie ja jednej reguły jak sie rozwinie i zakończy. Na początku jest cudnie, zauroczenie i fascynacja zasłaniają wady, lecz to, jak zareagujemy na te negatywne strony naszej połówki będzie świadczyć o jego przyszłości. Jesteś ciekawa przez jakie etapy przechodzi każdy rozwijający się związek. W której fazie jesteście?