☰
KobiecePorady.pl
✕
Lifestyle

6 rzeczy, które powinnaś obowiązkowo robić w ciąży, aby Twoje dziecko było zdrowe

To jaki tryb prowadzisz w trakcie trwania ciąży, ma duży wpływ na zdrowie dziecka. To czas, kiedy powinnaś ograniczyć najróżniejsze czynniki stresowe, dbać o siebie i cieszyć się tą niezwykłą chwilą. Zobacz, co jest najbardziej istotne podczas ciąży:

Karola -
Vasilyeva Larisa @ shutterstock.com

1. Prawidłowa dieta bogata w niezbędne witaminy, mikroelementy i inne składniki jak warzywa, owoce, ryby, nabiał

Vasilyeva Larisa @ shutterstock.com

2. Wykonuj niezbędne badania, co pozwoli na wczesne wykrycie nieprawidłowości i szybkie leczenie

Vasilyeva Larisa @ shutterstock.com

3. Słuchaj się lekarza i spożywaj zalecone suplementy.

Vasilyeva Larisa @ shutterstock.com

4. Nie pij alkoholu i nie pal papierosów. Pamiętaj że nawet niewielka ilość może prowadzić do przykrych konsekwencji.

Vasilyeva Larisa @ shutterstock.com

5. Unikaj stresu i staraj się relaksować. Twój maluszek wszystko wyczuje.

Vasilyeva Larisa @ shutterstock.com

6. Dbaj o odpowiednią wagę. Nie przesadzaj z ilością jedzenia, a postaw na jakość.. Lekka aktywność fizyczna jak najbardziej wskazana.

Vasilyeva Larisa @ shutterstock.com

Lifestyle Ciekawostki
ciąża zdrowie dziecko
gallery/write_comment

Powiązane artykuły

  • Lifestyle

    "Towarzyszka Panienka " Monika Jaruzelska

      stron 280 oprawa miękka Wydawnictwo Czerwone i Czarne rok 2013   "Towarzyszka Panienka " to autobiografia córki generała Wojciecha Jaruzelskiego  , nieodłącznie związanego z historią naszego polskiego kraju. Znienawidzonego przez jednych, wzbudzających szacunek u drugich. 

  • Lifestyle

    "Towarzyszka Panienka " Monika Jaruzelska

      stron 280 oprawa miękka Wydawnictwo Czerwone i Czarne rok 2013   "Towarzyszka Panienka " to autobiografia córki generała Wojciecha Jaruzelskiego  , nieodłącznie związanego z historią naszego polskiego kraju. Znienawidzonego przez jednych, wzbudzających szacunek u drugich. 

  • Lifestyle

    5 symptomów zdradzających, że koniec Waszego związku jest bliski

    Rozstanie może być nagłe i zaskakujące, lecz w większości przypadków jest inaczej. Jeśli w Waszym związku przestaje się już układać, a motyle w brzuchu ustają, możesz zauważyć kilka znaków, które zdradzą Ci, że to może być koniec miłości. Te poniższe symptomy powinny być sygnałem ostrzegawczym i ostatnią szansa na naprawę.

  • Lifestyle

    6 skutecznych rad dla samotnych rodziców

    Wychowywanie dziecka to wyzwanie, na które nie każdy byłby gotowy. Poziom trudności szczególnie wzrasta, kiedy jesteś samotnym rodzicem. Zadania z jakimi rodzic musi się na co dzień zmagać w pojedynkę zasługują na szacunek. Jeśli jesteś samotną matką, albo ojcem ten artykuł jest dla Ciebie. Zobacz jak ułatwić sobie życie i wprowadzić dużo uśmiechu na co dzień.