Jak wynika z badań CBOS 2024 zaledwie połowa Polaków podejmuje regularną aktywność fizyczną.
Praca i obowiązki domowe powodują, że mamy mało czasu na właściwe zadbanie o swoją formę.
Jednocześnie aż 87% mężczyzn i 92% kobiet deklaruje, że dba o swoje zdrowie.
Urlop to idealny czas, by wrócić do zdrowych nawyków i wzmocnić formę – góry oferują do tego idealne warunki.
DLACZEGO GÓRY SĄ LEPSZE NIŻ PLAŻA?
Wyjazd nad morze często kojarzy się z leniwym wypoczynkiem na plaży i upałem, który bardziej męczy
niż regeneruje. Tymczasem wakacje w górach to:
- czystsze, chłodniejsze powietrze – co szczególnie ważne dla alergików i mieszkańców dużych miast,
- więcej opcji aktywności fizycznej – piesze wędrówki, jazda na rowerze, bieganie czy wspinaczka,
- naturalny trening organizmu – różnice wysokości sprzyjają większemu wysiłkowi oraz wzmożonej pracy
mięśni i układu krążenia,
- mniej tłumów, więcej przestrzeni – góry pozwalają naprawdę odetchnąć i odciąć się od codziennego
zgiełku.
LIVIGNO – WŁOSKA STOLICA AKTYWNYCH WAKACJI
Livigno to miejsce, które latem tętni życiem, ale nie jest torpedowane przez tłumy turystów jak nasze
rodzime Tatry. Miejscowość zachowała tradycyjny alpejski charakter, a także w odróżnieniu od innych
górskich miasteczek – Livigno zachowało włoski styl. Co istotne, ta okolica oferuje kilometry szlaków
pieszych i rowerowych, trasy o różnym stopniu trudności, a także aktywności dla rodzin z dziećmi. „Mały
Tybet Europy” zlokalizowany na poziomie 1.816 m n.p.m. otwiera przed turystami drogę na otaczające
go szczyty liczące po 3000 metrów i oferuje nieziemską panoramę włoskich Alp. Tu swój początek mają
liczne szlaki dla fanów trekkingu – łącznie mogą oni wybierać spośród 1500 km! Do tego dochodzą trasy
rowerowe (te dla amatorów oraz downhillowe dla osób poszukujących większych emocji), możliwość
jazdy konnej z bajecznymi panoramami, parki linowe, a nawet sporty wodne na pobliskim jeziorze.
Region słynie z doskonałej infrastruktury – przede wszystkim dobrze oznakowane szlaki z informacją o
stopniu trudności, wypożyczalnie rowerów elektrycznych i górskich, nowoczesne wyciągi, restauracje z
lokalną kuchnią, a liczne, nowoczesne hotele oferujące najwyższe standardy usługi, sprawiają, że Livinio
to idealne miejsce na wypoczynek. A po aktywnym dniu warto wybrać się do strefy Alpine Wellness,
która jest doskonałym połączeniem rozrywki i wypoczynku np. poprzez wizytę w parku wodnym
Aquagranda, gdzie znajdziemy strefę dla młodszych gości oraz strefę relaksu, w której urzekają łóżka
wodne oraz te wypełnione słomą – po rytuale w saunie warto tu odpocząć. Najmłodsi turyści mogą
wybrać się do parku Lupigno, gdzie znajduje się strefa zabaw, w której dzieci mogą eksperymentować i
pobudzać swoją kreatywność w towarzystwie rówieśników. Możliwości na zabawę na świeżym powietrzu
są też nieskończone: elektryczne samochody, trampoliny i wiele więcej, aby dać upust niespożytej
energii najmłodszych.
Latem Livigno jest gospodarzem dwóch wyjątkowych wydarzeń.
W lipcu (19-20.07) odbywa się tu jedyny półmaraton na takiej wysokości w Europie.
Każdy, kto chce podjąć wyzwanie i sprawdzić się może wziąć udział w Stralivigno, żeby przebiec 21 km przez
malownicze trasy alpejskie z licznymi przewyższeniami. To już 25. edycja tego wyjątkowego biegu na wysokości
1816 m n.p.m. Z kolei w sierpniu w samym centrum miasteczka odbywa się wyścig narciarstwa biegowego.
Jest to możliwe dzięki farmie śniegu – w zimie śnieg jest składowany pod specjalnymi nakryciami, dzięki czemu nie
topnieje aż do lata. To wydarzenie kończy się wieczorną rywalizacją „contrade”, podczas której
mieszkańcy w tradycyjnych strojach ścigają się na nartach, łącząc lokalną tradycję z doskonałą zabawą.
CZYSTE POWIETRZE I REGIONALNE PRODUKTY
Kuchnia oparta o lokalne, naturalne produkty, czyste powietrze i błoga cisza górskich przestrzeni to
znaki rozpoznawcze Livigno. Livigno to miejsce, gdzie nienaruszone piękno Alp łączy się z życiem w
zgodzie z naturą. Krystalicznie czyste powietrze, nieskażone miejskim zgiełkiem, sprzyja regeneracji i
głębokiemu relaksowi. Otoczone majestatycznymi szczytami i dziewiczymi krajobrazami tworzy alpejskie
sanktuarium zachęca do zwolnienia tempa i autentycznego kontaktu z naturą. Uzupełnieniem tego
doświadczenia jest lokalna kuchnia, oparta na projekcie Tas’t – Livigno Native Food, który celebruje
autentyczne smaki regionu. W wybranych hotelach i apartamentach goście mogą delektować się
regionalnymi specjałami – od domowych wypieków, takich jak Bisc’cöt da Livign, Tórta da Rosina czy
Tórta da l’indoménia, po tradycyjne sery, wędliny jak Bondiöla czy Pancéta oraz chleby, w tym Pan da
séal czy Pan da carcént z suszonej rzepy. Te zdrowe, przygotowywane według wielowiekowych receptur
przysmaki powstają z lokalnych składników, dzięki czemu mają niepowtarzalny smak. Inicjatywa ta
promuje kulinarne dziedzictwo, a książka „Leina da Sao’r” z ponad setką przepisów pozwala zabrać
smaki Alp do domu. Oprócz tego, Livigno nie ogranicza się jedynie do kuchni lokalnej, ale również
eksploruje to, czego goście mogą poszukiwać. W związku z tym oferuje najróżniejsze, starannie
przygotowane dania dla prawdziwych smakoszy.
Livigno zachwyca kuchnią, przestrzenią i wyjątkowym klimatem. To miejsce, które pozwoli Ci
zadbać o zdrowie i formę, a jednocześnie naprawdę odpocząć. Jak podkreśla Anna Lewandowska:
„Nie odkładaj dbania o siebie na później. Każdy dzień to dobra okazja, by zrobić coś dla swojego
zdrowia.”