A gdyby tak rzucić to wszystko i pojechać w góry? Latem postaw na aktywny wypoczynek!

Jak wynika z badań CBOS 2024 zaledwie połowa Polaków podejmuje regularną aktywność fizyczną.

Praca i obowiązki domowe powodują, że mamy mało czasu na właściwe zadbanie o swoją formę.

Jednocześnie aż 87% mężczyzn i 92% kobiet deklaruje, że dba o swoje zdrowie.

Urlop to idealny czas, by wrócić do zdrowych nawyków i wzmocnić formę – góry oferują do tego idealne warunki.

DLACZEGO GÓRY SĄ LEPSZE NIŻ PLAŻA?

Wyjazd nad morze często kojarzy się z leniwym wypoczynkiem na plaży i upałem, który bardziej męczy

niż regeneruje. Tymczasem wakacje w górach to:

- czystsze, chłodniejsze powietrze – co szczególnie ważne dla alergików i mieszkańców dużych miast,

- więcej opcji aktywności fizycznej – piesze wędrówki, jazda na rowerze, bieganie czy wspinaczka,

- naturalny trening organizmu – różnice wysokości sprzyjają większemu wysiłkowi oraz wzmożonej pracy

mięśni i układu krążenia,

- mniej tłumów, więcej przestrzeni – góry pozwalają naprawdę odetchnąć i odciąć się od codziennego

zgiełku.

LIVIGNO – WŁOSKA STOLICA AKTYWNYCH WAKACJI

Livigno to miejsce, które latem tętni życiem, ale nie jest torpedowane przez tłumy turystów jak nasze

rodzime Tatry. Miejscowość zachowała tradycyjny alpejski charakter, a także w odróżnieniu od innych

górskich miasteczek – Livigno zachowało włoski styl. Co istotne, ta okolica oferuje kilometry szlaków

pieszych i rowerowych, trasy o różnym stopniu trudności, a także aktywności dla rodzin z dziećmi. „Mały

Tybet Europy” zlokalizowany na poziomie 1.816 m n.p.m. otwiera przed turystami drogę na otaczające

go szczyty liczące po 3000 metrów i oferuje nieziemską panoramę włoskich Alp. Tu swój początek mają

liczne szlaki dla fanów trekkingu – łącznie mogą oni wybierać spośród 1500 km! Do tego dochodzą trasy

rowerowe (te dla amatorów oraz downhillowe dla osób poszukujących większych emocji), możliwość

jazdy konnej z bajecznymi panoramami, parki linowe, a nawet sporty wodne na pobliskim jeziorze.

Region słynie z doskonałej infrastruktury – przede wszystkim dobrze oznakowane szlaki z informacją o

stopniu trudności, wypożyczalnie rowerów elektrycznych i górskich, nowoczesne wyciągi, restauracje z

lokalną kuchnią, a liczne, nowoczesne hotele oferujące najwyższe standardy usługi, sprawiają, że Livinio

to idealne miejsce na wypoczynek. A po aktywnym dniu warto wybrać się do strefy Alpine Wellness,

która jest doskonałym połączeniem rozrywki i wypoczynku np. poprzez wizytę w parku wodnym

Aquagranda, gdzie znajdziemy strefę dla młodszych gości oraz strefę relaksu, w której urzekają łóżka

wodne oraz te wypełnione słomą – po rytuale w saunie warto tu odpocząć. Najmłodsi turyści mogą

wybrać się do parku Lupigno, gdzie znajduje się strefa zabaw, w której dzieci mogą eksperymentować i

pobudzać swoją kreatywność w towarzystwie rówieśników. Możliwości na zabawę na świeżym powietrzu

są też nieskończone: elektryczne samochody, trampoliny i wiele więcej, aby dać upust niespożytej

energii najmłodszych.

Latem Livigno jest gospodarzem dwóch wyjątkowych wydarzeń.

W lipcu (19-20.07) odbywa się tu jedyny półmaraton na takiej wysokości w Europie.

Każdy, kto chce podjąć wyzwanie i sprawdzić się może wziąć udział w Stralivigno, żeby przebiec 21 km przez

malownicze trasy alpejskie z licznymi przewyższeniami. To już 25. edycja tego wyjątkowego biegu na wysokości

1816 m n.p.m. Z kolei w sierpniu w samym centrum miasteczka odbywa się wyścig narciarstwa biegowego.

Jest to możliwe dzięki farmie śniegu – w zimie śnieg jest składowany pod specjalnymi nakryciami, dzięki czemu nie

topnieje aż do lata. To wydarzenie kończy się wieczorną rywalizacją „contrade”, podczas której

mieszkańcy w tradycyjnych strojach ścigają się na nartach, łącząc lokalną tradycję z doskonałą zabawą.

CZYSTE POWIETRZE I REGIONALNE PRODUKTY

Kuchnia oparta o lokalne, naturalne produkty, czyste powietrze i błoga cisza górskich przestrzeni to

znaki rozpoznawcze Livigno. Livigno to miejsce, gdzie nienaruszone piękno Alp łączy się z życiem w

zgodzie z naturą. Krystalicznie czyste powietrze, nieskażone miejskim zgiełkiem, sprzyja regeneracji i

głębokiemu relaksowi. Otoczone majestatycznymi szczytami i dziewiczymi krajobrazami tworzy alpejskie

sanktuarium zachęca do zwolnienia tempa i autentycznego kontaktu z naturą. Uzupełnieniem tego

doświadczenia jest lokalna kuchnia, oparta na projekcie Tas’t – Livigno Native Food, który celebruje

autentyczne smaki regionu. W wybranych hotelach i apartamentach goście mogą delektować się

regionalnymi specjałami – od domowych wypieków, takich jak Bisc’cöt da Livign, Tórta da Rosina czy

Tórta da l’indoménia, po tradycyjne sery, wędliny jak Bondiöla czy Pancéta oraz chleby, w tym Pan da

séal czy Pan da carcént z suszonej rzepy. Te zdrowe, przygotowywane według wielowiekowych receptur

przysmaki powstają z lokalnych składników, dzięki czemu mają niepowtarzalny smak. Inicjatywa ta

promuje kulinarne dziedzictwo, a książka „Leina da Sao’r” z ponad setką przepisów pozwala zabrać

smaki Alp do domu. Oprócz tego, Livigno nie ogranicza się jedynie do kuchni lokalnej, ale również

eksploruje to, czego goście mogą poszukiwać. W związku z tym oferuje najróżniejsze, starannie

przygotowane dania dla prawdziwych smakoszy.

Livigno zachwyca kuchnią, przestrzenią i wyjątkowym klimatem. To miejsce, które pozwoli Ci

zadbać o zdrowie i formę, a jednocześnie naprawdę odpocząć. Jak podkreśla Anna Lewandowska:

„Nie odkładaj dbania o siebie na później. Każdy dzień to dobra okazja, by zrobić coś dla swojego

zdrowia.”