Cytryna
Cytryna jest źródłem witaminy C, dzięki czemu nasza skóra zyska promienny i zdrowy wygląd. Możemy dodać cytrynę do letniej herbaty (we wrzątku owoc ten traci wszystkie swoje wartości odżywcze) lub robić sobie napar z wody i cytryny, którym będziemy okładać twarz za pomocą nasączonych płatków kostycznych.
Kapusta
Kapusta jest źródłem fitoestrogenu oraz witaminy C. Ma bardzo bogate spektrum działania. Uelastycznia skórę, poprawia jej sprężystość i odporność na uszkodzenia. Dodatkowo hamuje proces powstawania zmarszczek oraz koryguje te już powstałe.
Ryby
Ryby są źródłem białka. Białko odpowiada za elastyczność, jędrność i procesy regeneracyjne skóry twarzy. Jedząc znaczną ilość ryb nasza skóra zyska witalny wygląd i efekt odmłodzenia. Dzięki białkom, które znajdziemy w rybach, ale także i w mięsie, nasz organizm zyska szybciej i sprawniej funkcjonujące komórki dopowiadające za regenerację i rewitalizację skóry.
Galaretki
Galaretki są źródłem kolagenu, czyli składnika, którego nasza skóra bardzo mocno potrzebuje. Kolagen odpowiada za prawidłowy koloryt skóry, niweluje wypryski i zmiany skórne a także pozwala na zachowanie elastyczność i zdrowego wyglądu na lata.