Czasami nie musimy kupować drogich kosmetyków, wydawać milionów na zabiegi kostyczne czy czekać wieki na wizytę u dermatologa, by móc cieszyć się piękną, witalną, elastyczną i odmłodzoną cerą. Kondycja naszej skóry zależy w dużej mierze od tego co jemy. Oto produkty, które warto na stałe wprowadzić do swojej diety.
Africa Studio @ shutterstock.com
Cytryna
Cytryna jest źródłem witaminy C, dzięki czemu nasza skóra zyska promienny i zdrowy wygląd. Możemy dodać cytrynę do letniej herbaty (we wrzątku owoc ten traci wszystkie swoje wartości odżywcze) lub robić sobie napar z wody i cytryny, którym będziemy okładać twarz za pomocą nasączonych płatków kostycznych.
Kapusta
Kapusta jest źródłem fitoestrogenu oraz witaminy C. Ma bardzo bogate spektrum działania. Uelastycznia skórę, poprawia jej sprężystość i odporność na uszkodzenia. Dodatkowo hamuje proces powstawania zmarszczek oraz koryguje te już powstałe.
Ryby
Ryby są źródłem białka. Białko odpowiada za elastyczność, jędrność i procesy regeneracyjne skóry twarzy. Jedząc znaczną ilość ryb nasza skóra zyska witalny wygląd i efekt odmłodzenia. Dzięki białkom, które znajdziemy w rybach, ale także i w mięsie, nasz organizm zyska szybciej i sprawniej funkcjonujące komórki dopowiadające za regenerację i rewitalizację skóry.
Galaretki
Galaretki są źródłem kolagenu, czyli składnika, którego nasza skóra bardzo mocno potrzebuje. Kolagen odpowiada za prawidłowy koloryt skóry, niweluje wypryski i zmiany skórne a także pozwala na zachowanie elastyczność i zdrowego wyglądu na lata.
Powiązane artykuły
-
Co postarza naszą skórę i jak zatrzymać proces starzenia? Tego musisz unikać
Wydaje Ci się, że poprawnie dbasz o swoją skórę twarzy każdego dnia, bo używasz odpowiednich kosmetyków? Niekoniecznie to wystarczy, aby całkowicie zatrzymać proces starzenia się naszej skóry. Często zupełnie nieświadomie działamy negatywnie na nasz organizm. Co zatem postarza naszą twarz i jak temu zaradzić?
-
Kosmetyczne i żywieniowe przykazania, które rozwiążą Twoje problemy z cerą
Idealny i promienisty wygląd cery, to marzenie każdej kobiety. Niestety nie wszystkie mają tyle szczęścia, by móc cieszyć się pięknym wyglądem cery. Wpływa na to wiele czynników. Aby wyglądała ona naprawdę zdrowo, należy przestrzegać wielu kosmetycznych i żywieniowych przykazań. Oto rozwiązania na Twoje problemy z cerą.
-
Fakty, które musisz poznać, aby opóźnić proces starzenia się skóry
Bogactwo kosmetyków daje nam naprawdę wspaniałe możliwości pielęgnacyjne naszego ciała i włosów. Z ich pomocą możemy nieco opóźnić proces starzenia i zachować młody i zdrowy wygląd na dłużej. Niekiedy jednak zdarza nam się popełniać błędy pielęgnacyjne, które mogą skutkować złym stanem naszej skóry, organizmu i kondycją włosów. Czego lepiej unikać?
-
10 trików na piękną twarz i zdrowe ciało
Każda z nas chciałaby jak najdłużej utrzymać swoje ciało w jak najlepszej kondycji. Jednak z czasem musimy w to wkładać dużo więcej wysiłku.. Na szczęście istnieje kilka sprawdzonych zabiegów/metod, dzięki którym możemy na dłużej zatrzymać młody wygląd.
Kamila
10 trików na piękną twarz i zdrowe ciało 2016-11-05 07:44:49 2016-10-28 08:59:39