Fitness jest formą ćwiczeń, którą stworzono w latach siedemdziesiątych ubiegłego wieku. Jej kolebka to Stany Zjednoczone. Tego typu ćwiczenia wykonuje się w rytm muzyki, często w grupie. Ćwiczenia pomagają w przyśpieszeniu metabolizmu oraz uzyskaniu smukłej sylwetki.
Każdy, kto chociaż raz w swoim życiu był na diecie wie, z jak ogromnymi wyrzeczeniami się ona wiąże. Brak słodyczy, liczenie kalorii, zero cukru… To wszystko kojarzy się raczej z brakiem jakiejkolwiek przyjemności, aniżeli z radosnym dążeniem do wymarzonej sylwetki. Aby osiąganie idealnej linii było prostsze, powstały produkty zero kalorii.
Na rynku znajdziemy niezliczoną ilość biustonoszy sportowych. Producenci zarzekają się, iż każdy model cechuje się wysoką jakością i szeroką funkcjonalnością. W praktyce jednak, większość nie nadaje się do wzmożonych, intensywnych ćwiczeń – nie tylko nie zabezpiecza naszego biustu, ale jest również mało komfortowa.
Wystarczy, że zmienimy trochę swoje codzienne przyzwyczajenia i już możemy spalić dużo więcej kalorii. Jednym słowem: małym wkładem, duże działanie. Tych 10 trików pomoże Ci zaoszczędzić kalorie w ciągu dnia, a przy okazji troszkę schudnąć - bez pocenia się i głodowania.
Coraz więcej osób zaczyna żyć zdrowo, a co za tym idzie, lepiej się odżywiać. Jednak chcąc nie chcąc musimy mieć na to jakiś pomysł.. Dlatego przedstawiamy Wam dwa warianty mega pysznych i zdrowych kotajli, które na pewno urozmaicą Waszą dietę!
Pewnie dobrze wiesz, czym jest relaksacyjny masaż i jak pozytywny wpływ ma on na Twoje samopoczucie. W kwestii pięknej sylwetki jest równie skuteczny. Dokładnie chodzi o wyszczuplający masaż brzucha, który modeluje talię. Nie wierzysz? Dowiedz się więcej, czytając artykuł.
Powszechna opinia głosi, iż spożywanie zbyt małej ilości wapnia powoduje kruchość kości i osteoporozę. Tak, ale nie tylko! Przyczynia się ono także w znacznym stopniu do gromadzenia się tkanki tłuszczowej w naszym organizmie, nadwagi oraz otyłości! Powinnaś zatem bardzo uważać na produkty, które zaburzają wchłanianie wapnia – oto pięciu winowajców: