JAK SZYBKO SCHUDNĄĆ?
Oczywiście optymalnie byłoby stopniowo wdrażać elementy zdrowego trybu życia i odżywiania. Ale co robić kiedy nagli nas czas i chcemy prędko uzyskać cudowną sylwetkę? Czy to możliwe, żeby szybko i bezpiecznie schudnąć? Opowiedź jest prosta - tak, ale pod pewnymi warunkami.
Przede wszystkim dobrze będzie się wybrać do odpowiedniego specjalisty jakim jest dietetyk. To osoba, która oceni nasze możliwości, pomoże w osiągnięciu celu, ułożyć plan żywienia, a w połączeniu z trenerem osobistym da nam niesamowite efekty. Oczywiście pod warunkiem, że zastosujemy się do wszystkich porad, a polecenia i ćwiczenia wykonywać będziemy sumienie i dokładnie.
Pomocne okazać się mogą preparaty wspomagające odchudzanie na bazie naturalnych składników. Do tego koniecznie będziemy musieli zmienić dietę. Nie wybierajmy jednak żadnych restrykcyjnych diet – odżywiajmy się po prostu zdrowiej.
Trzecim elementem, który poprowadzi nas ostatecznie do sukcesu jest olbrzymia praca na siłowni lub w terenie. Zacznij lubić sport, zacznij go uprawiać i rób to tak, by naprawdę się zmęczyć – tym sposobem osiągniesz sukces i jest spora szansa, że zrobisz to do lata.
CZEGO UNIKAĆ?
Przede wszystkim unikaj wszelkich „podejrzanych” ofert. Jeżeli ktoś oferuje Ci zrzucenie 10 kilo w miesiąc – nie jest to możliwe i będzie niebezpieczne. Jeżeli proponują Ci środki chemiczne czy hormonalne, to wiedz, że odbije się to okropnym efektem jojo po zakończeniu terapii. Gdy ktoś mówi, że możesz jeść czekoladki i tłuste jedzenie tonami i chudnąć – kłamie! Uważaj na wszystko co budzi podejrzenia i konsultuj takie rozwiązania ze swoim dietetykiem.