☰
KobiecePorady.pl
✕
Miłość

Jak kondycja fizyczna wpływa na życie seksualne? Prosty przepis na udany seks

W tytułowej kwestii trudno nie zauważyć związku. I nie będzie tu chodziło jedynie o brak tchu, który w gruncie rzeczy może Cię dopaść, jeśli brak Ci będzie kondycji fizycznej, ale o dalece większe powody. Osoby, które nie podejmują aktywności fizycznej, borykają się z brakiem ochoty na seks. Dlaczego? Koniecznie musisz wiedzieć, że prawidłowo funkcjonujący układ krwionośny jest mocno odpowiedzialny za twoje doznania. Gdy uprawiasz jakikolwiek sport, nawet rekreacyjnie wzmacniasz go w szczególny sposób. Borykając się z niesprawnym układem krwionośnym Twoje miejsca erogenne nie będą wrażliwe na dotyk i różnego rodzaju stymulację. Poza tym grozi Ci wiele chorób, jak: miażdżyca, nadciśnienie tętnicze, czy cukrzyca.

Wioletta -
Dmitriy Shironosov @ 123rf.com

Regularne ćwiczenia jak amen w pacierzu

Tylko regularne ćwiczenia pozwolą Ci na dobre samopoczucie. Tylko ćwiczeniami pozwolisz sobie na większą produkcję hormonu szczęścia, czyli serotoniny. Bądź maksymalnie sprawna/sprawny fizycznie, a efekty w sypialni pojawią się bez najmniejszego trudu. Serotonina ma bowiem wpływ na potrzeby seksualne, a im mamy jej więcej w organizmie, tym wyższe staje się nasze libido. Ponadto dzięki regularnym ćwiczeniom pozbywamy się nadwyżki stresu, a co za tym idzie mamy czas na inne zdecydowanie przyjemniejsze czynności.

Pozycje seksualne, ale też po prostu wytrzymałość i płodność

Aby skutecznie zaskoczyć partnera/partnerkę w łóżku warto prześledzić konkretne pozycje z księgi miłości i zacząć je praktykować. Do tego jednak z całą pewnością są potrzebne elastyczne ciało i wytrzymałe mięśnie. Ćwiczenia siłowe pozwolą Ci na próby różnorodnych pozycji, w których nie będziesz się męczyć. Do nich dołącz aerobowe, jak pływanie czy bieganie, a sukces w łóżkowych sprawach będzie gwarantowany.

Ponadto, jeśli starasz się o dziecko, taki tryb życia przyda się prawidłowemu funkcjonowaniu Twoich narządów rozrodczych lub prawidłowym parametrom Twojego nasienia. Chcesz być tatą, musisz dbać o jak najwyższy poziom testosteronu, który skutecznie podniesiesz sobie ćwiczeniami fizycznymi.

Miłość Życie intymne
seks życie seksualne kondycja sport związek porady
gallery/write_comment

Powiązane artykuły

  • Miłość

    Miłość czy pożądanie? Poznaj różnice, które mogą zaważyć na Waszym związku

    Zakochanie się, trwać może co najwyżej dwa lata i jest to bardzo niebezpieczny stan emocjonalny, który nawet przez WHO został uznany z powodu wydzielanych stale hormonów za chorobę. Działamy wówczas bardzo irracjonalnie, wiele więc głupstw da się w tym czasie popełnić. Świadomość takiego stanu rzeczy z całą pewnością pozwoli Ci ograniczyć przykrych konsekwencji szybkich, przelotnych związków.

  • Miłość

    Jak uwolnić się z toksycznego związku? Te wskazówki Cię uratują!

    Jeśli wydaje Ci się, że być może kochasz za bardzo, choć jesteś krzywdzona i oprócz Ciebie ktoś jeszcze Ci to powiedział, poważnie zastanów się nad swoim związkiem. Jeśli przeważają w nim kłótnie, sprzeczki, a pokrycia w dobrych relacjach nie mają chwile czułości, to czas byś zastanowiła się nad faktem, czy przypadkiem nie tkwisz w toksycznym związku.

  • Miłość

    Dlaczego partnerzy się zdradzają? Najczęstsze powody zdrady

    W wielu przypadkach po początkowych uniesieniach w związku następuje okres stagnacji, którego wiele par nie jest w stanie przetrwać. Wynika to z wielu przyczyn. Niektóre pary po prostu nie pielęgnują uczuć między sobą, a inne z przyczyn losowych zaczynają swoje relacje ochładzać. Kryzysy są więc rzeczą normalną. Gorzej jeżeli taki kryzys generuje smutne sytuacje takie jak zdrada. To zawsze niezmiernie przykry moment dla związku i niesłychanie duży problem dla pary. Mało która para jest w stanie w ogóle takie zdarzenie przetrwać.

  • Miłość

    Najczęstsze powody zdrady. Z tych przyczyn rozpada się większość związków

    Zdrada w związku niestety zdarza się bardzo często. Wiele związków właśnie z tej przyczyny rozpada się całkowicie. Nawet pozornie związki całkowicie doskonałe miewają takie problemy jak zdrada i myślenie o niej. Praktycznie żaden związek po takim zdarzeniu nie jest już tym samym, a zdecydowana większość z nich po prostu rozlatuje się z dnia na dzień. Zdecydowanie więc warto zastanowić się przede wszystkim jak temu zaradzić. By jednak się nam to udało musimy wiedzieć czemu zasadniczo  ludzie się zdradzają.