Ciało
Zima to pora w której ciężko o lekkie, zdrowe jedzenie. Nie pomagają długie wieczory, które sprzyjają podjadaniu, dlatego w tym czasie bardzo często przybieramy na wadze. Kiedy przychodzi wiosna natychmiast chcemy zrzucić zbędne kilogramy, co prowadzi do znacznych wahań wagi i pojawienia się małych blizn, czyli rozstępów. Gdy mają kolor czerwony możesz próbować je zniwelować. W tym celu zainwestuj w odżywczy, mocno nawilżający balsam, który sprawi, że skóra stanie się miękka i elastyczna. Jeśli nie chcesz kupować drogich balsamów idealnie nada się do tego celu oliwa z oliwek.
Rozstęp, który już się pojawił bardzo ciężko usunąć, można jedynie sprawić, że będzie mniej widoczny. Do jego rozjaśnienia użyj domowych środków: cytryny, rumianku, lub sięgnij po apteczną maść na blizny
Jeżeli należysz do grona tych szczęśliwców, którzy rozstępów nie mają to i tak pamiętaj o zadbaniu o skórę.
-
Raz w tygodniu zafunduj jej kawowy peeling, który nie dość, że cudownie wygładzi, to sprawi również, że pożegnasz się z niechcianym cellulitem. Wystarczą fusy z kawy, cukier i odrobina żelu lub oliwki, aby stworzyć cenny i skuteczny kosmetyk.
-
Po peelingu nałóż na miejsca problematyczne wyszczuplającą maskę i owiń się folią spożywczą na 30-60 minut. Po tym czasie resztki maski wklep w skórę i nałóż nawilżający balsam. Zapewniamy, że twoja skóra będzie pięknie pachnieć i zdrowo wyglądać nie tylko na plaży.
-
Nie zapominaj o kremie z filtrem. Nawet jeśli zależy ci na opalaniu zainwestuj w kosmetyk z niską ochroną słoneczną, by uchronić skórę przed rakiem.
-
Nie stosuj głodówek, odżywiaj się zdrowo, pij ponad 2 litry wody niegazowanej wody i zieloną herbatę bogatą w przeciwutleniacze, zadbaj również o solidną porcję ruchu. Wszystko to sprawi, że uzyskasz zgrabną sylwetkę i zdrowe ciało nie tylko na lato, ale i na cały rok.
dash @ 123rf.com
Włosy
-
Piękny wygląd włosów jest uzależniony nie tylko od zewnętrznej pielęgnacji, ale od tego jak dbamy o nasze ciało od środka. Dostarczaj więc organizmowi dużej porcji witamin w postaci owoców i warzyw, a nie tylko włosy odwdzięczą ci się zdrowym wyglądem.
-
Zarówno zima jak i lato to nie są łatwe okresy dla włosów, które najpierw są przesuszane ogrzewaniem, a później palącym słońcem. Zadbaj więc o prawidłowe nawilżenie stosując odżywki i maski. Idealnym, tanim olejkiem jest zwykła oliwa z oliwek, wystarczy że wetrzesz ją w same końce, a potem dokładnie zmyjesz wodą, by włosy nie wydawały się tłuste.
-
Przed latem nie decyduj się na chemiczne rozjaśnianie czy przyciemnianie włosów. Do tego ostatniego wystarczy ci naturalna henna, a jeśli zależy ci na rozjaśnieniu to zastosuj cytrynę, rumianek, kompot z rabarbaru, lub po prostu chodź dużo po słońcu.
TATSIANA SHYPULIA @ 123rf.com