Skąd to łamanie?
Łamliwe paznokcie są skutkiem przesuszenia. Zbyt częsty kontakt z wodą pozbawia ich substancji tłuszczowych. Dlatego jeśli zmywasz naczynia, zawsze używaj ochronnych rękawiczek.
Oto idealny sposób na regenerację paznokci:
-
nawilżaj je oliwką;
-
stosuj odżywki z keratyną, magnezem, krzemem i żelazem;
-
zrób paznokciom dobroczynną kąpiel z siemienia lnianego.
Sposób na rozdwajające się paznokcie
Rozdwajanie paznokci to nic innego, jak kolejny efekt ich przesuszenia powstały nie tylko w wyniku nadmiernego kontaktu z wodą. Negatywny wpływ mają również wszelkiego rodzaju detergenty, których używasz do prac domowych.
Aby odbudować strukturę paznokci, zafunduj im kolejną odżywczą kąpiel. Tym razem proponujemy oliwę i sok z cytryny. Możesz dodatkowo wzbogacić kąpiel używając kapsułek z witaminami A+E.
Świetnym antidotum na słabe paznokcie jest olejek rycynowy, który dwa razy dziennie możesz wcierać w płytki i skórki wokół paznokcia.
Zadzierające się skórki
To kolejna zmora kobiet. Pozbędziesz się problemu, gdy wzbogacisz swoją dietę w produkty bogate w kwas foliowy i witaminę C. Nie unikaj zatem owoców cytrusowych i warzyw zielono liściastych.
Dlaczego białe plamki?
Te małe białe plamki na Twoich paznokciach to znak, że Twojemu organizmowi brakuje wapnia i cynku. Być może zauważyłaś, że pojawiają się one, gdy jesteś po chorobie? To nic innego jak niedobór składników mineralnych. Im szybciej wzbogacisz dietę w mleko i jego przetwory, tym szybciej znikną niechciane punkciki. W tym celu możesz robić również okłady z oliwy z cytryną oraz jeść pestki dyni bogate w cynk.
Cudowna dieta
Pewnie już wiele razy przeczytałaś, że na każdy problem ze skórą można zaradzić również od wewnątrz. W przypadku paznokci nie jest inaczej. W swojej diecie zadbaj o produkty zawierające witaminy z grupy B. Taki jadłospis będzie obejmował: orzechy ziemne, żółtka jaj, banany, kalafiory, sardynki i grzyby.