Kruche i łamliwe paznokcie - przyczyny, objawy i skuteczne metody zapobiegania

Skąd to łamanie?

Łamliwe paznokcie są skutkiem przesuszenia. Zbyt częsty kontakt z wodą pozbawia ich substancji tłuszczowych. Dlatego jeśli zmywasz naczynia, zawsze używaj ochronnych rękawiczek.

Oto idealny sposób na regenerację paznokci:

• nawilżaj je oliwką;

• stosuj odżywki z keratyną, magnezem, krzemem i żelazem;

• zrób paznokciom dobroczynną kąpiel z siemienia lnianego.

Sposób na rozdwajające się paznokcie

Rozdwajanie paznokci to nic innego, jak kolejny efekt ich przesuszenia powstały nie tylko w wyniku nadmiernego kontaktu z wodą. Negatywny wpływ mają również wszelkiego rodzaju detergenty, których używasz do prac domowych.

Aby odbudować strukturę paznokci, zafunduj im kolejną odżywczą kąpiel. Tym razem proponujemy oliwę i sok z cytryny. Możesz dodatkowo wzbogacić kąpiel używając kapsułek z witaminami A+E.

Świetnym antidotum na słabe paznokcie jest olejek rycynowy, który dwa razy dziennie możesz wcierać w płytki i skórki wokół paznokcia.

Zadzierające się skórki

To kolejna zmora kobiet. Pozbędziesz się problemu, gdy wzbogacisz swoją dietę w produkty bogate w kwas foliowy i witaminę C. Nie unikaj zatem owoców cytrusowych i warzyw zielono liściastych.

Dlaczego białe plamki?

Te małe białe plamki na Twoich paznokciach to znak, że Twojemu organizmowi brakuje wapnia i cynku. Być może zauważyłaś, że pojawiają się one, gdy jesteś po chorobie? To nic innego jak niedobór składników mineralnych. Im szybciej wzbogacisz dietę w mleko i jego przetwory, tym szybciej znikną niechciane punkciki. W tym celu możesz robić również okłady z oliwy z cytryną oraz jeść pestki dyni bogate w cynk.

Cudowna dieta

Pewnie już wiele razy przeczytałaś, że na każdy problem ze skórą można zaradzić również od wewnątrz. W przypadku paznokci nie jest inaczej. W swojej diecie zadbaj o produkty zawierające witaminy z grupy B. Taki jadłospis będzie obejmował: orzechy ziemne, żółtka jaj, banany, kalafiory, sardynki i grzyby.