Regularna pielęgnacja
Już po 30 roku życia skóra na szyi i dekolcie może okazać się mało jędrna i posiadać pierwsze zmarszczki. Wystarczy poświęcić jej kilka minut rano i wieczorem, by przywrócić atrakcyjny wygląd i zapobiec powstawaniu zmian. Zbawiennym okazuje się delikatny masaż, który powinnaś wykonywać miękką szczotką lub sizalową rękawicą. Zamiast ciepłych kąpieli, postaw na chłodny prysznic poprawiający jędrność skóry.
Peeling to podstawa
Pielęgnując skórę, nie zapominaj, że raz w tygodniu Twojej szyi i dekoltowi należy się peeling. Nawet najbardziej odżywczymi kosmetykami nie przywrócisz skórze promiennego wyglądu, jeśli nie złuszczysz martwego naskórka. Peeling działa ujędrniająco, spłyca również zmarszczki. Naszą propozycją jest słodko-słony peeling z soli i płynnego miodu, który z łatwością sporządzisz sama. Zmieszaj łyżkę soli z łyżką miodu i gotowe.
Odżywiamy skórę
Spytasz zapewne, jakie będą najlepsze kosmetyki do codziennej pielęgnacji. Owszem, raz na jakiś czas możesz użyć serum. Każdego dnia musisz jednak pamiętać o dogłębnym nawilżeniu skóry. Tylko dzięki jej odpowiedniemu nawodnieniu, będzie ona napięta, jędrna i pełna blasku. Warto stosować kremy z kompleksem witamin, kwasem hialuronowym, ceramidamii koenzymem Q10.
Nie zapominaj o ziołach. Ich cenne właściwości znane są od tysięcy lat. W kwestii ujędrniania, odżywiania, nawilżania świetnie działają:
- kwiaty rumianku
- nasiona lnu
- koper włoski
- natka pietruszki
Trzymaj się prosto
Prawidłowa postawa to kolejny czynnik warunkujący jędrność skóry na szyi. To prawda, że w trosce o jej nienaganny wygląd, powinnaś chodzić z lekką uniesioną głową. Prosta postawa pomoże Ci zadbać również o piersi. Ponadto staraj się nie spać na boku. Najlepszą pozycją jest pozycja na wznak. Dzięki niej uchronisz się przed zmarszczkami sennymi.
Najlepsza dieta dla skóry
Nie zapominaj, że dieta odgrywa równie kluczową rolę, co kosmetyki. Jeśli będziesz pozbawiała swój organizm ważnych składników odżywczych, wygląd Twojej skóry pogorszy się. Zadbaj o to, by dieta bogata była w kwasy omega pozwalające zachować młody wygląd. Na Twoim talerzu niech zatem choć raz w tygodniu pojawi się łosoś. Posiłki urozmaicaj orzechami i awokado.