☰
KobiecePorady.pl
✕
Przepisy kulinarne

Owsianka bez gotowania - w tej wersji posmakuje każdemu!

Wszyscy wiemy, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Dostarcza nam sporej dawki energii, dzięki której możemy stawić czoło naszym obowiązkom, a do tego pozostawia uczucie sytości na długo. Jeżeli na samą myśl o owsiance tracisz apetyt , lub twierdzisz że nie masz czasu jej przyrządzić to wypróbuj ten szybki przepis.

Kamila -

OWSIANKA BEZ GOTOWANIA

Składniki na 1 porcję:

  • 4 łyżki płatków owsianych zwykłych lub górskich
  • ½ łyżeczki miodu
  • mały jogurt naturalny
  • 1 łyżka bakalii np. orzechów włoskich, żurawiny, rodzynek i sezonowe owoce

Sposób przygotowania:

Wieczorem wsyp płatki wraz z bakaliami i miodem do miseczki. Zalej przegotowaną, letnia wodą tak by ledwo zakryła płatki. Na drugi dzień rano dodaj jogurt, pół jabłka, kiwi, brzoskwinię, kilka truskawek lub inne owoce sezonowe i wymieszaj. Możesz zrezygnować z bakalii.

Przepisy kulinarne Śniadanie
owsianka przepisy
gallery/write_comment

Powiązane artykuły

  • Przepisy kulinarne

    Kilka ciekawostek i przepis na kwas chlebowy

    Kwas chlebowy to sfermentowany napój z chleba. Bardzo popularny jest w Rosji i na Ukrainie, a i u nas w Polsce ma coraz więcej zwolenników. Jego dużą zaletą jest to, że szybko gasi pragnienie i orzeźwia, dlatego sprawdza się w czasie upałów. Kwas chlebowy jest znakomitą alternatywą dla sztucznie słodzonych napojów. Jakby tego było mało, to posiada mnóstwo cennych składników, które działają na korzyść naszego organizmu. Jest niesamowicie zdrowy: wzmacnia odporność, wspomaga układ trawienny, pomaga w leczeniu wielu dolegliwości.

  • Przepisy kulinarne

    Przepis na bezglutenową babkę kokosową z kremem stracciatella

    Przepis na bezglutenową babkę kokosową z kremem stracciatella.

  • Przepisy kulinarne

    Przepisy na pyszne i aromatyczne leczo

    Leczo to węgierska tradycyjna potrawa, która jest znana także w innych krajach na przykład na Słowacji, w Czechach i Niemczech. Tradycyjne leczo składa się z pomidorów, papryki, cebuli i kiełbasy. Jest to proste i smaczne danie z dużą ilością warzyw. Najlepiej robić je w lecie, korzystając ze świeżych i aromatycznych warzyw, a następnie odpowiednie porcje można zamrozić i cieszyć się smakiem leczo również w jesieni i w zimie. Nic nie stoi na przeszkodzie by urozmaicić to danie swoimi ulubionymi dodatkami na przykład cukinią, pieczarkami i boczkiem ale warto choć raz przygotować tradycyjne węgierskie leczo.

  • Przepisy kulinarne

    Przepisy na pyszne i aromatyczne leczo

    Leczo to węgierska tradycyjna potrawa, która jest znana także w innych krajach na przykład na Słowacji, w Czechach i Niemczech. Tradycyjne leczo składa się z pomidorów, papryki, cebuli i kiełbasy. Jest to proste i smaczne danie z dużą ilością warzyw. Najlepiej robić je w lecie, korzystając ze świeżych i aromatycznych warzyw, a następnie odpowiednie porcje można zamrozić i cieszyć się smakiem leczo również w jesieni i w zimie. Nic nie stoi na przeszkodzie by urozmaicić to danie swoimi ulubionymi dodatkami na przykład cukinią, pieczarkami i boczkiem ale warto choć raz przygotować tradycyjne węgierskie leczo.