☰
KobiecePorady.pl
✕
Przepisy kulinarne

Owsianka bez gotowania - w tej wersji posmakuje każdemu!

Wszyscy wiemy, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Dostarcza nam sporej dawki energii, dzięki której możemy stawić czoło naszym obowiązkom, a do tego pozostawia uczucie sytości na długo. Jeżeli na samą myśl o owsiance tracisz apetyt , lub twierdzisz że nie masz czasu jej przyrządzić to wypróbuj ten szybki przepis.

Kamila -

OWSIANKA BEZ GOTOWANIA

Składniki na 1 porcję:

  • 4 łyżki płatków owsianych zwykłych lub górskich
  • ½ łyżeczki miodu
  • mały jogurt naturalny
  • 1 łyżka bakalii np. orzechów włoskich, żurawiny, rodzynek i sezonowe owoce

Sposób przygotowania:

Wieczorem wsyp płatki wraz z bakaliami i miodem do miseczki. Zalej przegotowaną, letnia wodą tak by ledwo zakryła płatki. Na drugi dzień rano dodaj jogurt, pół jabłka, kiwi, brzoskwinię, kilka truskawek lub inne owoce sezonowe i wymieszaj. Możesz zrezygnować z bakalii.

Przepisy kulinarne Śniadanie
owsianka przepisy
gallery/write_comment

Powiązane artykuły

  • Przepisy kulinarne

    Kilka ciekawostek i przepis na kwas chlebowy

    Kwas chlebowy to sfermentowany napój z chleba. Bardzo popularny jest w Rosji i na Ukrainie, a i u nas w Polsce ma coraz więcej zwolenników. Jego dużą zaletą jest to, że szybko gasi pragnienie i orzeźwia, dlatego sprawdza się w czasie upałów. Kwas chlebowy jest znakomitą alternatywą dla sztucznie słodzonych napojów. Jakby tego było mało, to posiada mnóstwo cennych składników, które działają na korzyść naszego organizmu. Jest niesamowicie zdrowy: wzmacnia odporność, wspomaga układ trawienny, pomaga w leczeniu wielu dolegliwości.

  • Przepisy kulinarne

    Jak wykorzystać mięso z rosołu?

    Często zdarza się ,że nie mamy co zrobić z mięsem z rosołu, bo albo już mamy przygotowane drugie danie albo zwyczajnie takiego mięsa nie lubimy. Pomysłów na jego wykorzystanie jest wiele. Mięso z niedzielnego rosołu spokojnie może poczekać w lodówce na drugi dzień. Dobrym pomysłem jest również zamrożenie oddzielonego od kości mięsa, by można je było wykorzystać w przyszłości. Takie gotowane mięso idealnie sprawdza się jako farsz do pierogów, pasztecików, naleśników a także jako główny składnik potrawki z kurczaka.

  • Przepisy kulinarne

    Przepis na wielkanocne jajka faszerowane jarmużem

    Przepis na wielkanocne jajka faszerowane jarmużem.

  • Przepisy kulinarne

    5 przekąsek z użyciem gotowego ciasta francuskiego. Musisz spróbować!

    Zdecydowanie gotowe ciasto francuskie warto mieć w lodówce! Pomysłów na to, co z niego zrobić jest mnóstwo. Można z niego wyczarować pyszne przekąski, gdy niezapowiedziani goście już w progu, a także smaczny obiad czy kolację dla domowników. Przekąski z ciasta francuskiego to doskonały pomysł na przyjęcie na świeżym powietrzu zarówno dla dzieci jak i dla dorosłych.