☰
KobiecePorady.pl
✕
Przepisy kulinarne

Owsianka bez gotowania - w tej wersji posmakuje każdemu!

Wszyscy wiemy, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Dostarcza nam sporej dawki energii, dzięki której możemy stawić czoło naszym obowiązkom, a do tego pozostawia uczucie sytości na długo. Jeżeli na samą myśl o owsiance tracisz apetyt , lub twierdzisz że nie masz czasu jej przyrządzić to wypróbuj ten szybki przepis.

Kamila -

OWSIANKA BEZ GOTOWANIA

Składniki na 1 porcję:

  • 4 łyżki płatków owsianych zwykłych lub górskich
  • ½ łyżeczki miodu
  • mały jogurt naturalny
  • 1 łyżka bakalii np. orzechów włoskich, żurawiny, rodzynek i sezonowe owoce

Sposób przygotowania:

Wieczorem wsyp płatki wraz z bakaliami i miodem do miseczki. Zalej przegotowaną, letnia wodą tak by ledwo zakryła płatki. Na drugi dzień rano dodaj jogurt, pół jabłka, kiwi, brzoskwinię, kilka truskawek lub inne owoce sezonowe i wymieszaj. Możesz zrezygnować z bakalii.

Przepisy kulinarne Śniadanie
owsianka przepisy
gallery/write_comment

Powiązane artykuły

  • Przepisy kulinarne

    Przepis na młodą kapustę - przynajmniej raz w roku musisz taką przyrządzić!

    Właśnie teraz na wiosnę ,jest czas, aby korzystać z młodych warzyw, które są wyjątkowo smaczne. Taka młoda kapusta jest najlepsza na świecie! Każda młoda główka przyniesiona do domu, aż krzyczy do nas –wiosna, już jest wiosna! Pamiętajmy, że to warzywo jest niskokaloryczne i lekkostrawne, pod warunkiem, że zrezygnujesz z dodatku tłustego boczku, golonki czy kiełbasy. My polecamy do niej młode ziemniaczki. Skrobane oczywiście!

  • Przepisy kulinarne

    Przepis na wielkanocne jajka faszerowane jarmużem

    Przepis na wielkanocne jajka faszerowane jarmużem.

  • Przepisy kulinarne

    Przepisy na pyszne i aromatyczne leczo

    Leczo to węgierska tradycyjna potrawa, która jest znana także w innych krajach na przykład na Słowacji, w Czechach i Niemczech. Tradycyjne leczo składa się z pomidorów, papryki, cebuli i kiełbasy. Jest to proste i smaczne danie z dużą ilością warzyw. Najlepiej robić je w lecie, korzystając ze świeżych i aromatycznych warzyw, a następnie odpowiednie porcje można zamrozić i cieszyć się smakiem leczo również w jesieni i w zimie. Nic nie stoi na przeszkodzie by urozmaicić to danie swoimi ulubionymi dodatkami na przykład cukinią, pieczarkami i boczkiem ale warto choć raz przygotować tradycyjne węgierskie leczo.

  • Przepisy kulinarne

    Przepis na wielkanocne jajka faszerowane jarmużem

    Przepis na wielkanocne jajka faszerowane jarmużem.