☰
KobiecePorady.pl
✕
Wielkanoc

Potrawy Wielkanocne w wersji "odchudzonej"

Wielkanocne dania nie należą do najlżejszych. Dużo w nich tłuszczu i prostych węglowodanów, które sprzyjają tyciu i uczuciu ciężkości po zjedzeniu posiłków. Potrawy te są jednak pyszne, dlatego nie namawiamy do rezygnacji z ich jedzenia. Wystarczy jeść z umiarem i nieco „odchudzić” tradycyjne dania, by po świętach cieszyć się doskonałym samopoczuciem i sylwetką.

Kamila -
AnjelikaGr @ shutterstock.com

Odpowiednia technika przygotowywania dań

Zamiast rezygnować z jedzenia świątecznych potraw, powinno się skupić na odpowiednim ich przygotowaniu. Pasztet można upiec z chudego królika, drobiu lub indyka zamiast z wołowiny lub wieprzowiny. Podobnie można wybierać kiełbasy i wędliny.

Sałatki można natomiast udekorować sosami na bazie jogurtu, które z powodzeniem zastąpią tradycyjny majonez. Bigos warto przyrządzić na chudej wołowinie, a sernik – na niskotłuszczowym twarogu. Dobrze jest też pamiętać o unikaniu nadmiaru cukru i soli.

Pieczywo na stole powinno być pełnoziarniste, by dostarczyć do organizmu odpowiedniej porcji błonnika. Dobrze również zrezygnować z masła i jeść chleb bez jego dodatku, smarując kromkę chudym twarożkiem ze szczypiorkiem i rzodkiewką lub chrzanem.

Wielkanoc Przepisy wielkanocne
wielkanoc święta wielkanocne
gallery/write_comment

Powiązane artykuły

  • Wielkanoc

    Wielkanocny ślub i wesele. Czy to dobry pomysł?

    Ślub w Niedzielę Wielkanocną ma swoje plusy. Coraz więcej par decyduje się na ten termin, gdyż wiąże się on z niebywałą scenerią budzącej się do życia przyrody, a także z możliwością szybszego zarezerwowania terminu wynajęcia sali weselnej. Podpowiadamy jak zorganizować ślub i wesele we Wielkanoc.

  • Wielkanoc

    Święta w kuchni: jak przygotować się do Wielkanocy i nie zwariować?

    Przed świętami Wielkiej Nocy wiele czasu spędza się w kuchni na gotowaniu i pieczeniu. Jedne panie domu uwielbiają krzątaninę przy ciastach i mięsach, dla innych – jest to powód frustracji i ciągłego stresu. Jak przygotować się do Wielkanocy i nie zwariować? Podpowiadamy, jak poradzić sobie z kuchennymi katastrofami.

  • Wielkanoc

    O czym musisz pamiętać przygotowując się do Wielkanocy?

    Przygotowania do Wielkanocy nie muszą być kłopotliwe, jeśli tylko odpowiednio się je rozplanuje. Są czynności, które należy wykonać wcześniej na tydzień lub nawet dwa, gdyż w przeciwnym razie nie uda się przygotować świąt tak jakby się tego chciało. O jakich czynnościach należy pamiętać, szykując Wielkanoc?

  • Wielkanoc

    Lista rzeczy, których nie powinno się robić we Wielkanoc

    Czego nie robić w święta Wielkiej Nocy? Jest wiele czynności, na które powinno wtedy zabraknąć czasu. Z przymrużeniem oka prezentujemy listę rzeczy zakazanych w tym wyjątkowym okresie. Bez nich na pewno Wielkanoc będzie przyjemniejsza, a odpoczynek – efektywniejszy.