Mycie i suszenie
Myj włosy tak często jak tego potrzebują, jednak staraj się nie robić tego codziennie. Dostosuj szampon i odżywkę do potrzeb skóry głowy. Na rynku znajdziesz masę produktów skierowanych do różnych rodzajów włosów, m.in. tłustych, suchych, farbowanych czy zniszczonych.
W trakcie mycia wykonuj delikatny masaż, który poprawi krążenie i sprawi, że włosy zaczną szybciej rosnąć.
Jeśli zauważysz, że nadmiernie się przetłuszczają zamiast myć je codziennie postaraj się im zrobić tygodniową przerwę bez szamponu i wody. Wytrzymaj, a przekonasz się, że po tym czasie będziesz musiała je myć o wiele rzadziej.
Staraj się nie suszyć włosów suszarką tylko pozwól im wyschnąć naturalnie. Gdy już musisz susz włosy zimnym powietrzem suszarką z funkcją jonizacji.
Rozczesywanie i upinanie
Staraj się utrzymywać jak największą czystość grzebieni, szczotek i wszystkich akcesoriów, które mają styczność ze skórą głowy.
Nigdy nie rozczesuj mokrych włosów. Poczekaj aż przeschną, a następnie rozczesz je miękką szczotką.
Czesz włosy przed pójściem spać i jeśli masz taką możliwość splataj w luźny warkocz.
Unikaj ciasnych upięć i tapirowania, gdyż osłabiają one cebulki i mogą się przyczyniać do nadmiernego wypadania włosów.
Produkty
Czytaj dokładnie etykiety produktów do pielęgnacji. To co wydaje Ci się odpowiednie często ma w składzie masę chemii i parabenów.
Uważaj również na alkohol, który w każdym przypadku będzie przesuszał twoje pasma.
Wszystkie lakiery, żele i gumy poza matowieniem i rozdwajaniem końcówek zadziałają negatywnie również na skórę głowy zamykając pory i prowadząc do rozmaitych schorzeń.
Wybieraj kosmetyki, które posiadają filtry UV dzięki czemu zyskasz dodatkową ochronę przeciwsłoneczną.
Basen
Chroń włosy przed szkodliwym działaniem chlorowanej wody. Przed wejściem na basen zmocz kosmyki i nałóż warstwę odżywki, a także załóż ochronny czepek. Po wyjściu zawsze umyj włosy pod prysznicem stosując szampon i odżywkę.
Dieta
Jedz żywność bogatą w witaminy głównie owoce i warzywa, a także pij duże ilości niegazowanej wody i świeżo wyciskanych soków.
Fryzjer
Jeśli masz taką możliwość unikaj farbowania włosów. Regularnie odwiedzaj fryzjera, aby podciąć zniszczone końcówki dzięki czemu włosy będą zdrowsze i nie będą się rozdwajać.
Schorzenia
Jeśli zauważysz u siebie wzmożone wypadanie włosów, nadmierny łupież czy przetłuszczanie- zbadaj poziom hormonów lub wyeliminuj źródło stresu. Jeśli problemy nie mijają udaj się do lekarza, aby wykluczyć ewentualne choroby.