Krótkie spacery
Krótkie spacery zimową i mroźną porą to idealny sposób na wyrobienie w dziecku odporności. Należy jednak pamiętać, że wszystko trzeba robić małymi krokami i z umiarem. Zaczynaj więc od kilku minutowego wyjścia i z czasem wydłużaj spacery tak, by w rezultacie mogły trwać nawet kilkanaście minut. Pamiętaj także, by nie przesadzić z ubiorem dziecka, przegrzanie organizmu jest tak samo groźne dla zdrowia jak jego wyziębienie.
Adekwatny ubiór
Jak już wyżej wspomniano. Adekwatny ubiór dziecka zimową porą to już niemal połowa sukcesu. Pamiętaj więc, by Twoje dziecko na ten okres jesienno – zimowy posiadało w swojej garderobie ciepłą czapkę, szalik, rękawiczki, kurtkę, ocieplane obuwie a na mroźniejsze dni także kombinezon. Uważaj jednak, byś nie przesadziła z ubiorem na tzw. cebulkę, może być to naprawdę nieprzyjemne w skutkach i odbić się na zdrowiu Twojej pociechy.
Właściwa suplementacja
Tak jak dbasz o dziecko od zewnątrz postaraj się także zadbać i od środka. Regularnie podawaj dziecku suplementy diety mające na celu wzmocnić odporność i zapobiegać łapaniu infekcji.