Pij dużo wody
Woda, woda, woda… wypijaj ok. 1,5 l niegazowanej wody mineralnej i zaprzyjaźnij się z ziołowymi herbatami.
Ćwicz
Ćwiczenia wzmagają przepływ krwi, dotleniają organizm i wszystkie komórki również te odpowiedzialne za wzrost i wygląd włosów.
Amir Kaljikovic @ 123rf.com
Witaminy
Jedz dużo owoców i warzyw, a zimą stosuj dodatkową suplementację. Szczególnie korzystne dla twoich włosów są: cynk i witaminy z grupy B, a także witamina E, C, wapń, żelazo i miedź. Przed rozpoczęciem dodatkowej suplementacji zrób badania krwi oraz skonsultuj się z lekarzem.
Stosuj płukanki i wcierki do włosów, np. z tymianku
Regularnie odwiedzaj fryzjera i podcinaj zniszczone końcówki
victorias @ 123rf.com