☰
KobiecePorady.pl
✕
Fitness

Sassy Water - napój na płaski brzuch

Zaczyna się weekend, właśnie wstajesz z przekonaniem, że współlokatorka przygotowuje Twoją ulubioną latte. Przeciągając się, postanawiasz wstać z łóżka. Drepczesz do kuchni, przy okazji cztery razy ziewając, a ona oznajmia Ci, że zaczynacie detoks. Wcale nie jesteś modelką,ale właściwie ,czemu nie. I tak od dziś na „dzień dobry” pijesz Sassy water.

Wiola -

Ile znacie sposobów na podkręcenie metabolizmu? Też nie wiecie co wybrać? Najnowsze nowinki wskazują na to,że ciepła woda z cytryną to za mało. Największym hitem jest Sassy Water. Cythina Sass autorka książki „Dieta płaskiego brzucha” stworzyła eliksir, który ma bardzo dużo "mocy". Mieszanka ogórka, cytryny i imbiru bardzo szybko podkręci metabolizm i oczyści nasz organizm z toksyn. To jedna z wielu zalet, co więcej? Woda jest najlepszym źródłem zaspokojenia pragnienia,

  • Imbir przyspiesza spalanie tłuszczu oraz podkręca metabolizm,
  • Ogórek usuwa nadmiar wody z organizmu, a przy tym wspomaga redukcję cellulitu,
  • Cytryna dodaje energii,
  • Pektyny zawarte w skórkach cytrusów zmniejszają uczucie głodu,
  • Woda z cytryną usuwa toksyny i jednocześnie przełącza trawienie na szybszy bieg (usprawnianie procesu trawienia ),
  • Pomaga w walce z zapraciami,
  • Woda z cytryną pomaga zapo­bie­gać nowo­two­rom, a to dla­tego, że cytryny są wysoce zasa­dowe. Liczne bada­nia wyka­zują, że rak nie może roz­wi­jać się w śro­do­wi­sku zasa­do­wym,
  • Woda z cytryną dostar­cza naszemu orga­nizmowi elek­tro­li­tów, (magnezu, wap­nia i potasu) ostatni jest szcze­gól­nie potrzebny do pra­wi­dło­wego funk­cjo­no­wa­nia układu ner­wo­wego;
  • Pomaga roz­pu­ścić kamie­nie żół­ciowe, kamie­nie ner­kowe i złogi wap­nia;
  • …wiele zalet, mało kalorii.

Składniki :

  • 2 litry wody,
  • ogórek,
  • cytryna
  • świeży imbir
  • 12 listków mięty

Przygotowanie:
Ogórka i cytrynę umyj i pokrój w plastry. Wrzuć do dzbanka. Dodaj listki mięty. Imbir zetrzyj na tarce i dorzuć go do mikstury. Zalej wszystko wodą i odstaw do lodówki (na noc) . Następnego dnia będzie gotowy do spożycia.

Pij dwie szklanki dziennie (rano i dwie godziny przed snem) aby zauważyć efekty. Dzbanek z wodą powinien starczyć na dwa dni.

Uwaga! Kuracja powinna trwać miesiąc. Następnie wymaga co najmniej miesiąca przerwy, jeśli chcecie ją powtórzyć. W pierwszym tygodniu kuracji napój należy pić przez 2-7 dni. Następnie robimy dzień przerwy, a później przez 2 dni znowu pijemy "Sassy water". Kolejna przerwa i znowu dwa dni z "Sassy water" i tak w sumie przez 4 tygodnie.

Fitness
ciekawostki cytryna woda właściwości zdrowotne
gallery/write_comment

Powiązane artykuły

  • Fitness

    Czekoladowy zdrowy pudding

    Dbacie o linie,ale chodzi za Wami pyszny czekoladowy pudding?Mam na to pewien sposób.Bezkarny czekoladowy,kremowy pudding.Przepis na moim blogu --- >     http://coroonaa.blogspot.com/2020/05/czekoladowy-zdrowy-pudding.html    

  • Fitness

    Dlaczego po posiłku dopada Cię chęć na słodycze, czyli 4 proste sposoby na rozwiązanie problemu

    Wracasz do domu z pracy, jesz obiad i nagle dopada Cię ochota na coś słodkiego? Mimo sytego posiłku ochota na słodkie nie mija, wręcz przeciwnie? Niestety nie Ty jeden masz z tym problem. Pocieszę Cię, że ponad 70% osób czuje się podobnie. Jednak czy to normalne? Gdzie popełniamy błędy? Jaka jest przyczyna tego zjawiska?

  • Fitness

    Mamy proste sposoby na pozbycie się boczków

    Nie jesteś zadowolona ze swojej sylwetki, bo masz boczki? Zdradzamy, jak się ich skutecznie pozbyć i cieszyć piękną figurą!

  • Fitness

    Joga dla małych dzieci

    Czy małe dzieci mogą ćwiczyć jogę? Jak najbardziej! Już od środy, Ośrodek Dom-Rehab na Mazurach zaprasza nieodpłatnie wszystkie dzieci razem z mamami na „Wakacyjne warsztaty jogi”. Także te z dzieci, które żyją z niepełnosprawnością fizyczną lub psychiczną. Małe dzieci z powodzeniem mogą praktykować jogę już od 4 roku życia. Jak mówi Żaneta Hołownia - nauczycielka jogi - w prowadzeniu zajęć dla małych dzieci najważniejsze jest dostosować się do ich nastroju. Zależnie od tego czy są wesołe i energiczne czy też spięte i wycofane – warto wspólnie z nimi wybierać pozycje ćwiczeń, które będą wykonywać na danej lekcji. Co może dać małym dzieciom ćwiczenie jogi?   - Przede wszystkim wpływa na poprawną postawę dziecka. Rozwija jego elastyczność, koordynację ruchową, siłę, równowagę.  – podkreśla Żaneta Hołownia - Jednocześnie joga bardzo rozwija dziecięcą wyobraźnię. Wiąże się to z tym, że wiele pozycji jogi zaczerpniętych jest ze świata roślinnego i zwierzęcego. Na przykład pozycja kobry, pozycja drzewa, kota, lwa, motyla… Joga redukuje u dzieci stres i odpręża. Dzieje się to poprzez napinanie mięśni, a następnie ich rozluźnianie. - Żaneta Hołownia, na co dzień pracuje w Wielkiej Brytanii. Jest dyplomowanym nauczycielem jogi Sivanandy – z certyfikatem światowego związku jogi Yoga Alliance USA. Na jej lekcje przychodzą wszyscy: dzieci, dzieci niepełnosprawne, osoby z zaburzeniami ze spektrum autyzmu i dorośli. Jej najstarszy uczeń ma prawie 80 lat a najmłodszy 4 lata! - W Anglii joga jest bardzo popularna. Nawet szkołach. Tam polecają ją szczególnie lekarze – ponieważ docenili jej właściwości terapeutyczne. Na przykład dla dzieci, które są bardzo pobudliwe – dzięki ćwiczeniom dzieci te mogą osiągnąć wyciszenie. Bo jogę możemy potraktować jako system ćwiczeń oddechowych i fizycznych zakończonych relaksacją. - Żaneta Hołownia ma 4 letnie doświadczenie w prowadzeniu jogi dla dzieci niepełnosprawnych, dzieci ze spektrum autyzmu oraz dzieci z ADHD. Uczestniczyła w zajęciach London Special Yoga Foundation – jako uczestnik kursów, a następnie jako wolontariuszka. Prowadzi zajęcia jogi również w parach: dziecko-rodzic. Ale nie tylko – inspirujące są pary, które tworzą dzieci w różnym wieku. Bo dzięki różnicy wieku i doświadczeń wiele wzajemnie mogą się od siebie nauczyć. A samo ćwiczenie w parach ma duży wpływ w pomocy budowania więzi społecznych i empatii. Dzięki włączeniu do zajęć rodziców – pozwala nauczyć ich poszczególnych pozycji, które potem mogą przenieść dalej do domu i ćwiczyć już samodzielnie.