Inaczej sposób żywienia. W potocznym znaczeniu taka metoda żywienia, która ma przynieść dany skutek, na przykład schudnięcie, wyleczenie danej choroby czy też lepsze samopoczucie. Jeśli chcesz zrzucić zbędne kilogramy lub odżywiać się zdrowo zapoznaj się z poniższymi poradnikami.
Dziś wiele się mówi o zaburzeniach odżywiania – mnóstwo informacji można znaleźć choćby w internecie. Jednak jeszcze kilkanaście lat temu ta wiedza nie była aż tak powszechna. A wtedy właśnie zaczął się mój koszmar. Miałam dwanaście lub trzynaście lat, w tej chwili dokładnie tego nie pamiętam.
Od dziecka lubiłam jeść. Pierogi z truskawkami babci, tak obficie polane śmietaną i posypane cukrem. Wszelkie ciasta i ciasteczka, chrupki, zapiekane kanapki z żółtym serem i bekonem- co jak co ale apetyt zawsze miałam znakomity. Moje dzieciństwo przypadło na czasy, kiedy lekarze wcale nie przestrzegali rodziców przed przekarmianiem ich pociech, dlatego zawsze dostawałam tyle jedzenia, ile chciałam.
Kolejna dieta cud nie działa? Znów wykonałaś cały plan treningowy, ale waga ani drgnęła? Nadal zamiast super efektów widok fałdek na brzuchu? To sygnał, że coś robisz źle. Często przechodząc nawet na restrykcyjne diety wyrzucamy wiele produktów spożywczych, ale w kuchni nadal jesteśmy jak małe, raczkujące dzieci i popełniamy te same błędy. To błędne koło. Oto najczęściej popełniane błędy w kuchni, przez które nie schudniesz!
Nadchodzący sezon letni powoduje większe zainteresowanie dietami. Rozpoczęcie życia według ściśle przestrzeganych norm dietetycznych nie stanowi dla większości z nas problemu, ale już wytrwanie w swoich postanowieniach jest sporym problemem dla dużej ilości Kobiet. A nie od dziś wiadomo, że w odchudzaniu właśnie o konsekwencję chodzi najbardziej. Co zrobić, by konsekwentnie trzymać się wyznaczonej diety? Radzimy!
Wiadomo, że z odchudzaniem bywa różnie. Sama dobrze wiesz, ile już prób masz za sobą. Katowanie się liczeniem kalorii, odmawianie tego, co się lubi, nie jest w Twoim stylu? Poniższe pomysły gwarantują, że odchudzanie przy ich zastosowaniu i odrobinie chęci, okaże się skuteczne i sprawi Ci przyjemność.
Zawsze byłam raczej pulchna, może do otyłości trochę mi brakowało, ale do szczupłych osób nie można było mnie zaliczyć już od czasów przedszkola. Zawsze lubiłam jeść i czerpałam z tego przyjemność.