Pizza
Tak, jest pyszna –zwłaszcza wtedy, gdy roztopiony na niej ser ciągnie się kusząco. Tak, ale przecież jeden kawałek pizzy ma około 400 kalorii (czyli prawie tyle, co cały obiad). Gdy podczas spotkania ze znajomymi zjesz 5 kawałków pizzy, dostarczysz swojemu organizmowi tyle kalorii, ile powinien przyjąć przez cały dzień! Na szczęście możesz zafundować sobie zdrową alternatywę w postaci pizzy na kalafiorowym spodzie!
Czekolada
Kusząco słodka, pyszna…Któż z nas nie lubi czekolady? No tak, ale przecież mała tabliczka to około 500 kalorii, a ta nadziewana jeszcze więcej. To tak naprawdę kaloryczność obiadu, więc z tej przyjemności lepiej zrezygnować.
pixabay.com
Frytki
Tłuste, słone, chrupiące…Frytki dla wielu osób stanowią najlepszy dodatek do obiadu. No tak, ale jeśli pomyślimy, że w stu gramach kryje się aż 500 kalorii, zapewne wybierzemy gotowane ziemniaki!
Drożdżówka
Jest na niej mnóstwo lukru, idealnie pasuje do popołudniowej kawy czy herbaty. No tak, ale przecież drożdżówka ma aż 400 kalorii – zdecydowanie lepiej z niej zrezygnować, choćby na rzecz banana!
Paluszki
Wydawać by się mogło, że nie jest to jakaś wielce kaloryczna przekąska, tymczasem ich małe opakowanie może w sobie kryć nawet 600 kalorii. Czas na to, by zamienić je na marchewkę!
pixabay.com