Najlepiej w samo południe
Planuj spacer tak, by słońce było jak najwyżej i mocno świeciło. Słońce nie tylko sprzyja miłej aurze, ale także odpowiada za czynnik ciepło twórczy. Dzięki temu nawet w zimie promienie słońca ogrzeją Ciebie i maluszka.
Tylko przy pięknej pogodzie
Nie wybieraj się na spacer w deszczu, przy dużym wietrze czy w okresie silnego topnienia śniegu. Nie zawsze musisz wyjść z dzieckiem na spacer, czasami lepiej zostać w domu aniżeli potem martwić się o zdrowie swoje i maluszka, które może ulec pogorszeniu przez mało sprzyjające warunki klimatyczne.
Nie dłużej niż 15 – 20 minut
Nie przesadzaj z długością spaceru. Jeżeli masz naprawdę małego szkraba to czas spaceru nie powinien być dłuższy aniżeli 20 minut. Długotrwałe przebywanie na świeżym i mroźnym powietrzu może nieść ze sobą mało przyjemne konsekwencje zdrowotne dla dziecka.
Właściwe ubranie (nie przegrzanie)
Ubierając dziecko na spacer zwróci uwagę na to by go nie przegrzać. Jeżeli używasz kocyka i śpiworka to nie ma potrzeby zakładania jeszcze zimowych spodni pod spód, wystarczą zwykłe kryjące rajstopy. Pamiętaj, że przegrzanie nie jest niczym pozytywnym i może prowadzić do rozregulowania organizmu maluszka a także do przeziębienia i problemów z odpornością.