Słodkie napoje gazowane
Jeśli nie chcesz, aby zima była dla Ciebie okresem w którym przybierzesz sporo na wadzę musisz koniecznie zrezygnować ze słodkich, gazowanych napoi. Bardzo często wiele z nas nie zdaje sobie sprawy jak wiele cukru się w nich znajduje.
Potrawy na oleju
Staraj się unikać potraw związanych z dużą ilością oleju. Faszerowanie się tuńczykiem w oleju czy też w rybach nie jest dobrym pomysłem. Jeśli spożywasz tego rodzaju potrawy koniecznie wyklucz je ze swojej diety.
Biały chleb
`Produkty takie jak biała mąka, chleb są bardzo niezdrowe dla naszego organizmu. Postarajmy się zrezygnować z nich!