Okazuję się, że duża liczba z nas nie zdaje sobie sprawy jak ważnym aspektem jest dla nas dieta podczas zimy. Spożywając produkty należy zwrócić uwagę na kilka ważnych składników, które się w nich znajdują. Jakie produkty są dla nas najbardziej tuczące w czasie zimy? Które należy wykluczyć z naszej diety? Oto lista 3 najbardziej tuczących produktów, które na pewno należy wykluczyć z naszej zimowej diety.
M.studio @ fotolia.com
Słodkie napoje gazowane
Jeśli nie chcesz, aby zima była dla Ciebie okresem w którym przybierzesz sporo na wadzę musisz koniecznie zrezygnować ze słodkich, gazowanych napoi. Bardzo często wiele z nas nie zdaje sobie sprawy jak wiele cukru się w nich znajduje.
Potrawy na oleju
Staraj się unikać potraw związanych z dużą ilością oleju. Faszerowanie się tuńczykiem w oleju czy też w rybach nie jest dobrym pomysłem. Jeśli spożywasz tego rodzaju potrawy koniecznie wyklucz je ze swojej diety.
Biały chleb
`Produkty takie jak biała mąka, chleb są bardzo niezdrowe dla naszego organizmu. Postarajmy się zrezygnować z nich!
Powiązane artykuły
-
Odkrywamy 8 trików, które potrafi zwykła mikrofalówka, a o tym nie wiesz!
Kuchenka mikrofalowa to niesamowite urządzenie, które można spotkać w niemal każdym domu. Wykorzystywana najczęściej do odgrzewania potraw, może pełnić również wiele innych ról, o których do tej pory nie miałeś pojęcia. Odkryj razem z nami zupełnie nowe oblicze swojej starej mikrofalówki.
-
10 produktów, które powinnaś jeść każdego dnia, aby czuć się w pełni sił
Zapomnij czego nie należy jeść, zamiast tego skup się na produktach które powinnaś zajadać codziennie. Kiedy układasz dietę, warto oprzeć się na kilku podstawowych składnikach odżywczych, które sprawią że będziesz czuła się zdrowo i w pełni sił. Te produkty zapewnią Ci wiele cennych witamin i będą świetną podstawą żywieniową, dzięki której unikniesz wysokokalorycznych przekąsek.
-
5 produktów, dla których nie powinno być miejsca w Twoim jadłospisie
Jeśli postanowiłaś zadbać o zwoje zdrowie, bardzo dobrym startem jest rozpoczęcie odpowiedniej diety. Możesz, biegać, chodzić na siłownię, fitness, ale jeśli nie zwracasz uwagi na to co jesz, nie osiągniesz zamierzonego efektu. Wiele osób nie ma świadomości, że odżywia się niezdrowo dopóki nie dopadną ich problemy zdrowotne. Długotrwała i niezdrowa dieta może doprowadzić do rozwoju wielu poważnych chorób i stanów chorobowych, które w niektórych przypadkach mogą spowodować śmierć. Pamiętajmy, że we wszystkim należy zachować umiar.
-
7 najbardziej niezdrowych napojów, które rujnują Twoje zdrowie
Na rynku dostępnych jest wiele napojów bezalkoholowych i alkoholowych, które rujnują zdrowie. Warto wiedzieć, po które z produktów ze sklepowych półek nie sięgać. Rozsądne wybieranie napojów pozwala zmniejszyć ryzyko nadwagi, cukrzycy, nadciśnienia oraz wielu innych chorób cywilizacyjnych. Jakich napojów unikać?
Kamila
7 najbardziej niezdrowych napojów, które rujnują Twoje zdrowie 2016-11-08 09:51:27 2016-11-08 09:25:39