☰
KobiecePorady.pl
✕
Przepisy kulinarne

4 dodatki do jedzenia, przez które tyjesz! Wiedziałaś, że są tak kaloryczne?

Często nie przywiązujemy wagi do tego co jemy, wyznajemy zasadę, że ma być smacznie a nie koniecznie zdrowo, po czym dziwimy się, że przybieramy na wadze czy narzekamy na złe samopoczucie. Oto kilka dodatków żywieniowych, przez które tyjesz w zastraszającym tempie! Lepiej ich unikaj jak chcesz mieć piękną figurę.

Kamila -
happy_lark @ fotolia.com

Majonez

Majonez to wróg każdego z nas, jest okropnie kaloryczny, w 100g tego dodatku znajdziemy prawie 700kcal, jest to liczba która miażdży. Po za tym majonez powoduje podwyższenie się poziomu cholesterolu i jest szkodliwy dla zdrowia szczególnie osób starszych.

Frytki

Frytki robione są z ziemniaków i pieczone zazwyczaj na głębokim oleju. Stosowane jako dodatek zazwyczaj do dań rybnych i fast foodowych. Ich wartość kaloryczna na 100g produkty wynosi nieco ponad 300 kcal.

Masło

Masło jest jadalnym tłuszczem często stosowanym przez nas jako pierwsza warstwa kanapki śniadaniowej ale i do smażenia czy po prostu przyprawiania potraw. Okazuje się, że masło jest jeszcze bardziej kaloryczne aniżeli np. frytki czy chipsy. W 100g masła jest aż 716 kcal.

Sery

Sery żółte bywają często stosowane jako dodatek do tostów, dań mięsnych, spaghetti czy po prostu na kanapkę. Jeden plaster takiego tradycyjnego sera żółtego to około 40 – 50 kcal.

Przepisy kulinarne Ciekawostki
fast food jedzenie dieta
gallery/write_comment

Powiązane artykuły

  • Przepisy kulinarne

    Dzika róża i kwiat bzu pomogą przetrwać jesień

    Odczuwalne różnice temperatur między dniem a nocą, więcej kichających osób i coraz krótsze dni to oznaki, że lato ma się już ku końcowi i czas przygotować organizm do jesieni. O czym warto pamiętać i jak nie dać się jesiennej infekcji?

  • Przepisy kulinarne

    Burgery veggie

    Dziś proponuję Wam prosty przepis na burgery w wersji wegetariańskiej, przygotowane z tofu, marchewki, cebuli, jajek, płatków owsianych, które możecie doprawić wedle uznania i podawać np. z ogórkami kiszonymi, pomidorami, sałatą lub cykorią. Burgery veggie pozostawiają dużą dowolność wyboru składników, więc możecie się posłużyć poniższym przepisem jako bazą i dopasować poszczególne składniki i dodatki warzywne w zależności od Waszych upodobań smakowych.

  • Przepisy kulinarne

    Quinoa z rodzynkami i winogronami

    Najczęściej jemy ziarna komosy ryżowej w wersji wytrawnej, tym razem mam dla miłośników tego pożywnego, niezwykle zdrowego produktu, przepis z ich udziałem na słodko. Quinoa w połączeniu z winogronami i ich suszoną wersją- rodzynkami, z dodatkiem świeżej mięty, stanowią dość nietypowy, ale niezwykle zdrowy deser, który można także z powodzeniem podać na podwieczorek czy na śniadanie. Rodzynki były uważane za niezwykle cenny słodzik w średniowieczu, są skarbnicą cennych witamin i związków mineralnych.

  • Przepisy kulinarne

    Burgery veggie

    Dziś proponuję Wam prosty przepis na burgery w wersji wegetariańskiej, przygotowane z tofu, marchewki, cebuli, jajek, płatków owsianych, które możecie doprawić wedle uznania i podawać np. z ogórkami kiszonymi, pomidorami, sałatą lub cykorią. Burgery veggie pozostawiają dużą dowolność wyboru składników, więc możecie się posłużyć poniższym przepisem jako bazą i dopasować poszczególne składniki i dodatki warzywne w zależności od Waszych upodobań smakowych.