4 składniki jesiennej kuchni, które pomogą Ci utrzymać wagę

Dynia

Z dyni możesz zrobić naprawdę dużo. Nie dość, że jest mega zdrowa to jeszcze jaka pyszna. Naleśniki na śniadanie, możesz zrobić z wykorzystaniem dyni, pomijając te składniki, które wydają Ci się zbyt kaloryczne. Pamiętaj też, aby dodać odpowiednią mąkę (najlepiej orkiszową). Dynia na obiad to także super pomysł. Krem z dyni, jest pyszny, pożywny i jak rozgrzewa w te zimne jesiennie dni.

Imbir

Doskonale sprawdzi się jako przyprawa rozgrzewająca, dodatek do zup, sosów czy mięs. Imbir dba o odpowiednie działanie naszego metabolizmu, wspomaga go i idealnie oczyszcza nasz organizm. Jest świetny także jako dodatek do zielonej herbaty. Pysznie, zdrowo, pomysłowo.

Ocet jabłkowy

Ten specyfik może wydawać Ci się mało przydatny. Jednak prawda jest taka, że działa cuda. Wystarczy, że codziennie rano wypijesz szklankę wody wymieszaną z łyżką stołową octu jabłkowego, sprawi to, że Twoje ciało będzie sprawniej radziło sobie z niechcianymi toksynami i tłuszczami a dzięki temu spadek wagi masz jak w banku.

Cytryna

To doskonały produkt poprawiający naszą odporność jesienną porą. Dbajmy o naturalność przyjmowanych suplementów, są one nie tylko tańsze ale i o wiele zdrowsze od tych sztucznie wytwarzanych tabletek, które są tak pięknie przedstawiane w reklamach telewizyjnych.

Fitness

kuchnia jesienna kuchnia dieta

gallery/write_comment

Powiązane artykuły

Fitness
3 porady na to, aby Twoja pupa była świetnie wyprofilowana

Każda z nas chciałby mieć pupę jak marzenie. Zapewne również większość kobiet chciałaby aby ich tyłek podobał się każdemu mężczyźnie. Niestety okazuję się, że coraz mniej kobiet zaczyna dbać o swoje walory. Większość woli złe odżywianie, imprezę zamiast siłowni i alkohol. Co zrobić aby nasz tyłek był świetnie wyprofilowany? Oto 3 porady dzięki którym twoja pupa będzie każdego dnia wyglądać świetnie.
Fitness
6 dietetycznych mitów, które tak naprawdę nie działają

Czasami nieświadomie sami sobie szkodzimy. Wymyślamy diety cud, ograniczamy produkty, które w naszym mniemaniu są szkodliwe i bawimy się w lekarzy czy dietetyków. Oto kilka najczęściej słyszanych mitów dietetycznych, które są jednym wielkim stekiem bzdur.
Fitness
3 powody dla których nie powinnaś wstydzić się swojej nadwagi

Kobiety mające nadwagę często mają problem z akceptacją siebie i swojego ciała. Jest zupełnie niepotrzebna reakcja, ponieważ żadna z nas nie powinna wstydzić się swojego ciała. Zupełnie niepoprawnym stwierdzeniem jest fakt, że kobiety z nadwagą mniej podobają się mężczyzną. Czy kobiety z nadwagą powinny się jej wstydzić? Oto 4 powody dla, których zupełnie nie powinnaś wstydzić się swojej nadwagi.
Fitness
3 powody dla których nie powinnaś wstydzić się swojej nadwagi

Kobiety mające nadwagę często mają problem z akceptacją siebie i swojego ciała. Jest zupełnie niepotrzebna reakcja, ponieważ żadna z nas nie powinna wstydzić się swojego ciała. Zupełnie niepoprawnym stwierdzeniem jest fakt, że kobiety z nadwagą mniej podobają się mężczyzną. Czy kobiety z nadwagą powinny się jej wstydzić? Oto 4 powody dla, których zupełnie nie powinnaś wstydzić się swojej nadwagi.