Zacznij od dobrego szamponu
Dobry szampon to taki, który zamyka łuski włosów. Dzięki temu są one gładkie i nie puszą się. Zadbaj o odpowiedni skład szamponu, czyli olejek jojoba, wyciąg z orzechów kokosowych i kiełki pszenicy.
Ponadto myj włosy prawidłowo. Nie nakładaj szamponu bezpośrednio na włosy, lecz zmieszaj go w dłoni z odrobiną wody. Masowanie to najlepsza technika mycia, którą włosy bardzo dobrze tolerują. Rób to delikatnie i dokładnie kolistymi ruchami. Taka czynność to spa dla włosów. Wzmacniasz ich cebulki i poprawiasz krążenie. Spłukiwanie powinno trwać około 3 minut. Dopiero po tym czasie możesz być pewna, że na włosach nie pozostał szampon.
Przejdź do odżywiania włosów
Po lecie, które nie ma dobrego wpływu na stan włosów, należy zadbać o ich konkretne wzmocnienie. Dlatego po każdym myciu zastosuj odżywkę. Dobry preparat tego rodzaju w swoim składzie powinien posiadać: glicerynę, kolagen, ceramidy, aloes, olejek jojoba, olejek z awokado, masło karite.
Raz na dwa tygodnie odżyw włosy maską lub serum. Pamiętaj, by takie kosmetyki nakładać tylko na włosy, nie na skórę głowy.
Zadbaj o właściwą dietę
Twoja dieta w trosce o regenerację włosów powinna być teraz bogata w składniki mineralne, zwłaszcza cynk, miedź, krzem i magnez. Wprowadź więc do swojego jadłospisu: orzechy, pestki dyni lub słonecznika, migdały. Nie zapominaj o codziennej porcji nabiału, drobiu, chudych wędlin, ryb oraz jaj.
O poprawę wyglądu włosów zatroszczą się również warzywa i owoce. Zawierają bowiem beta-karoten, czyli silny przeciwutleniacz. Spożywaj: arbuzy, mango, brzoskwinie, morele, śliwki, wiśnie i pomarańcze. Z warzyw wybieraj: marchew, brokuły, pomidory, szpinak i natkę pietruszki.
Uważaj na suszarkę
Używanie suszarki, prostownicy i lokówki w trosce o poprawę stanu zdrowia włosów powinnaś ograniczyć do minimum. Jeśli nie możesz pozwolić sobie na niesuszenie włosów suszarką, rób to letnim strumieniem powietrza.