Miód
Zawiera bardzo dużo witaminy B6, A, D i B12. Jest także źródłem wapnia, żelaza, magnezu oraz kwasu askorbinowego. Wystarczy, że do letniej herbaty dodasz łyżeczkę miodu i podasz dziecku. Dzięki temu w sposób naturalny wesprzesz jego odporność.
Cytryna
Nie od dziś wiadomo, że cytryna jest źródłem witaminy C, która to odpowiada na utrzymanie wysokiej odporności i prawidłowe funkcjonowanie człowieka. Witamina C pozwala także zregenerować organizm po chorobie i zapobiec dalszemu rozwijaniu się wirusów i bakterii. W cytrynie znajdziemy także witaminy takie jak: A, D, B6 oraz B12.
Odzież zimowa
Ubranie zimowe powinno być wykonane ze specjalnych materiałów termicznych, które nie przepuszczają zimnego i mroźnego powietrza. Właściwie dobrany ubiór to klucz do sukcesu, dzięki temu dziecko rzadziej będzie chorować i nie będzie odczuwało chłodu podczas przebywania na zewnątrz.
Rozgrzewające zupy
Rosół, żurek, barszcz biały lub czerwony i wiele innych zup, które doskonale ogrzeją zziębnięte ciało Twojego dziecka. Wspierasz w ten sposób zachowywanie równowagi w organizmie. Dodatkowym atutem może okazać się gotowanie kremów, są one nieco bardziej syte a działają tak samo jak zwykle zupy. Może być to np. krem z białych warzyw lub z dyni.
Nawilżające kosmetyki
Właściwe nawilżenie skóry dziecka przed wysuszeniem i pękaniem jest tak samo istotne jak suplementacja czy prawidłowy ubiór. Pamiętaj, by przed wyjściem dziecka na zewnątrz zawsze smarować mu twarz kremem.